Програма - Ми про все дбаємо! ShapeDays Fitness Retreat Wellness Resort Europe; Швейцарія
Shapedays - одне з найкращих оздоровчих центрів у Європі, яке поєднує в собі розкішну віллу, релаксацію, захоплюючі заходи, масажі та свіжоприготовлені страви. Фізичні вправи та активний спосіб життя необхідні для здоров’я душі та тіла. Для цього ми пропонуємо індивідуальні тренувальні та фітнес-програми в найкращих умовах у світі: на природі! Як унікальний та особистий фітнес-центр у Європі, ми пропонуємо багато заходів. Ми дбаємо про те, щоб за вами доглядали, щоб ви могли провести незабутні канікули в найкращому оздоровчому курорті Європи. Вас заберуть в аеропорту в Пуерто-дель-Росаріо на Фуертевентурі і повезуть до нашої вілли. Як тільки ви прибудете на Фуертевентуру, наша команда Shapedays подбає про кожну деталь, щоб ви могли відпочити та насолодитися відпочинком. День починається з йоги та медитації на прекрасному золотистому пляжі Котілло у нашої вчительки йоги Тані. Йога допомагає розпочати день м’яко і дозволяє розслабити тіло та пробудити розум, надаючи досвід одного з найкращих йога-реколекцій у Європі.
Після Вашого заняття йогою готується здоровий сніданок, який щойно приготував для Вас наш власний шеф-кухар. Вранці ви проводите індивідуальний персональний тренінг з Ant, нашим тренером та засновником Shapedays. Як особистий фітнес-центр у Європі, ми гарантуємо, що ваше тренування точно відповідає вашим потребам. Потім вас побалують масажем від нашої масажистки Поли. Тренінг та масаж пристосовані до ваших індивідуальних потреб та потреб. Що б ви не хотіли, ми подбаємо про це особисто. У другій половині дня, залежно від погоди та динаміки групи, ми будемо проводити спільні заходи, такі як підводне плавання, серфінг, піші прогулянки або їзда на велосипеді. Післяобідні програми адаптуються до потреб та побажань групи. Кожен день із Shapedays - захоплюючий і різний. Заходи підтримують активність, поки ваш розум може розслабитися. Оскільки кількість учасників обмежена лише чотирма людьми, ми можемо гарантувати особисте обслуговування.
Персональний тренінг
Як провідні та цілісні оздоровчі, фітнес-програми та програми для схуднення в Європі, ми персоналізуємо тренінг відповідно до ваших побажань. Незалежно від ваших цілей, ми адаптуємо програму до ваших потреб. Будь то нарощування м’язів, схуднення чи покращення фізичної форми, ми розробимо план спеціально для вас.
Розкажіть про свої цілі, уподобання, те, що вам подобається, тощо. Ваш тренер Мураха складе персональну програму тренувань, яка забезпечує ефективне тренування, а також приносить вам задоволення.
Хоча Shapedays не пропонує класичних вправ для фітнесу чи завантажувального табору, ви можете робити "класичні" вправи для фітнесу під час особистих тренувань - відповідно до ваших цілей, які ви обговорили зі своїм особистим тренером. Якщо ви цього хочете, ми пропонуємо це! Як відступ для схуднення та фітнесу в Європі, ми пропонуємо програми, які допоможуть вам схуднути або набрати м’язи. Все це в чудовій обстановці на сонці та біля моря.
Медитація та йога на пляжі
Shapedays - одне з найкращих занять йогою в Європі. У Shapedays ми любимо починати день з йоги на пляжі. Гарне оточення та шум хвиль, що б’ються про пісок, є ідеальним місцем для відпочинку вашого тіла, розуму та душі.
Пляжна йога зі звуком хвиль та блакиттю океану на задньому плані пропонує нові способи розслабити тіло, розум та душу. Shapedays дає вам простір і час, щоб знайти свій ритм. Звичайно, ваші межі також будуть дотримані, щоб ви могли досягти своїх цілей у тиші та спокої.
Масажі та фізіотерапія
Під час вашого перебування у Shapedays, в одному з найкращих оздоровчих центрів в Європі, ми пропонуємо вам 5 масажів.
Масаж та відповідні результати є комплексними: глибоке розслаблення, кращий сон, стимульоване кровообіг, виведення токсинів, поліпшення м’язового тонусу та рухливості, пом’якшення та корекція фізичних скарг та загальне сприяння фізичному самопочуттю.
Ми балуємо вас заспокійливим та розслаблюючим масажем, щоб Ви могли ще краще насолодитися відпочинком!
діяльності
Діяльність - найкраща частина. Ви завжди хотіли серфінгувати по хвилях? Або пішки до вулканічного кратера і насолоджуватися видом звідти? Хотіли б ви плавати з маскою в Атлантиці та спостерігати за всіма видами риби? Або ви віддаєте перевагу їзді на велосипеді по кришталево чистому морю та прийняття освіжаючої ванни, щоб охолодитись?
Незалежно від ваших ідей, у нас є захоплюючі та веселі розваги. Ми допомагаємо вам безпечно та особисто вийти зі своєї зони комфорту та отримати нові враження.
З посмішкою на обличчі і навіть не підозрюючи про це, ваша фізична форма значно покращиться - і все це в той час, коли ви проводите найкращий час у нашому оздоровчому центрі в Європі.
День релаксації
День розслаблення так само важливий, як і акція під час різних заходів. Тренування у воді та у воді та випробування захоплюючих нових речей викликає захоплення. Але такий же важливий день для себе, коли ти просто не можеш нічого зробити. Цей день релаксації надає вашому тілу та душі спокою та часу для відпочинку.
Відпочиньте у джакузі вілли, почитайте книгу на одному з шезлонгів або огляньте околиці: пляжі, бари та ресторани Ель Котійо. Цей день - твій. Ви насолоджуватиметесь днем без встановленої програми. Ви можете спокійно, прогулятися навколо та дослідити власний оздоровчий курорт у Європі та отримати задоволення, роблячи це.
Якщо ви все-таки хочете займатися організованою діяльністю того дня, ми можемо допомогти вам спланувати щось таке ж веселе.