Програма схуднення - ЦЕНТРОКІНЕТИЧНА Для кого вона призначена
Загальна інформація про програму схуднення
Що включає програма схуднення?
Для кого призначена програма схуднення?
Дорослі, а також діти
Програма для дорослих ефективно поєднує дієту, орієнтовану на схуднення, створену з дієтологом, спортивну програму, створену фізіотерапевтом, антицелюлітні сеанси лікування з фізіотерапевтом та програму психотерапії, яка допомагає знайти причини для вашого організму. має тенденцію споживати більше, ніж потрібно.
Програма для дітей базується на тому ж принципі, що і програма для дорослих, і містить той самий рецепт схуднення, але без антицелюлітних процедур.
Планування консультації - це перший крок для здорового життя. Налаштуйте першу дискусію з нашою командою!
Оцінка дієтолога
Роль дієтолога в ефективній програмі схуднення
У вас буде перше інтерв’ю з нашим дієтологом, щоб створити спільне спілкування набір реалістичних цілей і a план дій за допомогою якого ваше тіло досягне здорова вага.
Перша корисна практика для вашого організму - дотримуватися такої харчовий щоденник визначити кулінарні уподобання, які допоможуть нам подумати нестандартне меню. Це харчовий щоденник це також допоможе нам визначити зони дисбалансу у вашому харчуванні та виправити їх.
У цій програмі ви отримаєте нестандартне меню яка враховує ваші харчові уподобання, спочатку встановлену мету та години, які ви могли б їсти.
Ще однією перевагою цієї складної програми є щотижневі тренінги та консультації з питань харчування, основною метою яких є аналіз процесу у всіх задіяних сферах, виявлення необхідності коригувань та мотиваційних важелів для подальшої підтримки вас.
Ви будете мати у своєму розпорядженні протягом усієї програми a додатковий зв’язок зі своїм дієтологом через додаток WhatsApp, за порадою поза зустрічами чи за натхненням, коли вона вам найбільше потрібна.
Комп’ютеризована оцінка маси тіла
Фізіотерапія
Роль лікувальної фізкультури в програмі схуднення
Роль антицелюлітного лікування у програмі схуднення
Оцінка психотерапевта
Програма схуднення, розроблена нашою клінікою, поєднує спорт із харчуванням та психотерапією. Хороший психолог зможе знайти емоційні причини того, чому ваше тіло вирішує їсти шкідливу їжу у більшій кількості, ніж йому потрібно.
Під час сеансів психотерапії ви поговорите зі своїм психологом, і ви дізнаєтесь про нормальність та патологію харчової поведінки та про харчові розлади.
Ви також пройдете низку оцінок, основною метою яких є схуднення:
- Оцінка фізіологічних, поведінкових та когнітивних критеріїв;
- Оцінка емоцій, думок та самооцінки;
- Оцінка мотивації до схуднення, сили волі, самоконтролю та наполегливості;
- Оцінка причин, які можуть перешкоджати процесу схуднення;
Роль психотерапевта в процесі схуднення
Під час сеансів психотерапії ви пройдете кілька етапів, які є частиною остаточного виступу:
Перший етап передбачає концептуалізація розладів харчової поведінки (якщо застосовно), наголошуючи на психовихованні пацієнта та сім'ї, у випадку дитячої програми. Ви матимете можливість виправити будь-які помилкові уявлення про дієту, дієту та втрату ваги, а також нормалізувати свої харчові звички, що сприяють зменшенню епізодів нав’язливого харчування.
Проміжна стадія має на меті підкреслити важливість дотримання послідовного та організованого харчування, але стосуватиметься як форми, так і ваги тіла, негативних переконань про себе та поведінки, що походить від цих когнітивних механізмів (низька самооцінка, перфекціонізм, імпульсивність, соціальна тривожність тощо).
Основним завданням є заключний етап підтримка прогресу, досягнутого до цього моменту, а також продовження здорового способу життя, при якому правильне харчування та фізичні вправи вводяться у звичні практики. Ви підготуєте з психологом план управління можливими емоційними рецидивами в майбутньому.
На що спрямована програма/Цілі
Основна мета - ВСЕ В ОДНОМУ Тонка програма - мета, яку Ви ставите перед собою. Ми хочемо, щоб ця програма охопила всі потреби, які допоможуть вам досягти ваги, з якою ваше тіло здорове і почувається добре. Ми готові повна команда фахівців хто буде на 100% залучений у вашу трансформацію.
Ми не обіцяємо, що ви швидко схуднете, не дамо вам диво-дієт. Ми проведемо вас на шляху до вигідного для вас способу життя. Ми допоможемо вам схуднути здорово та ефективно. На додаток до основної переваги цієї програми, спалювання жиру та втрати ваги, терапія та лікування, які ви будете робити в нашій клініці, допоможуть вам і іншими способами.
Підвищена стійкість до навантажень
Активний спосіб життя сильно впливає на суглоби, тому, якщо у вас проблеми з коліном або надмірна вага, вам потрібні тренування для підвищення витривалості. Послідовні фізичні вправи, лікувальна фізкультура та антицелюлітна терапія, які є частиною цієї програми, допоможуть вам збільшити фізичну витривалість.
Збільшення щоденних фізичних навантажень
Робота в офісі та дуже зручний диван у вашій вітальні, як правило, переносять вас в сидячу частину життя. Тонкій програмі «ВСЕ В ОДНОМ» вдається змінити ваш спосіб життя, щоб ви полюбили щоденні фізичні навантаження. Маленькими кроками ви можете стати активною людиною, виконуючи принаймні одну годину вправ на день.