Програма схуднення - гастроентерологічна та ендокринологічна приватна практика Доктор
Важко роками змінювати харчові звички. Тому схуднення дуже рідко спрацьовує через сувору дієту.
Напевно, ви вже зробили те, що називають дієтою. Щодня ви готували призначені рецепти, підраховували бали або суворо "Ні, дякую!" сказав.
Успіх прийшов на короткий час, але через короткий час болісно зголоднілий "бекон повернувся на ребра". В черговий раз ти зазнав втрат там, де був на початку. Ви вже таємно вже здалися і більше не вірите в можливість назавжди схуднути?
Наше рішення: "Програма зниження ваги" під наглядом лікаря:
Ми впевнені, що дієта сама по собі не може схуднути в довгостроковій перспективі. З цієї причини ми хотіли б познайомити вас з нашою "Програмою схуднення", яка ведеться з медичної точки зору.
Три найпоширеніші причини ожиріння:
- неправильне харчування
- Малорухливий спосіб життя
- психологічні причини
Ще однією проблемою схуднення є стійкість, так звана "витривалість". Чим жорсткіші дієтичні рекомендації, тим раніше дієти припиняються. Прикладів цього безліч: ті, хто любить їсти лише м’ясо місяцями, тижні страждає порошковими коктейлями або рахує харчові бали, поки не з’явиться уві сні. Це звучить вам знайомо?
Ви знаєте: бажаної ваги неможливо досягти за кілька тижнів. Саме тому багато дієт передчасно припиняються. Це призводить до розчарування та невпевненості в собі. Наша програма особливо підходить саме для цих людей.
харчування
Ми витрачаємо час на вас і аналіз вашого попередні звички і не говорити тобі, коли їсти. Натомість підтримка ми вас, ваші Визнати та вдосконалити харчові звички. Стійка зміна дієти може спрацювати, лише якщо вона також залишає місце для дня народження та гусака Сент-Мартіна.
Фітнес, вправи та спорт
Навіть якщо це обіцяють знову і знову - тривале схуднення без фізичних вправ не працює! Ми робимо вас знову в формі, щоб ви почувались добре і ставали стійкішими у будь-якому відношенні.
Ви можете отримати його в нашій практиці спортивної медицини за запитом Програма вправ, що їй вага тіла, ваш Вік і ваші `s Фітнес рівень адаптована. Звичайно, ми враховуємо ваші особливі побажання, незалежно від того, почуваєтесь ви комфортно в басейні, чи є у вас собака чотириногим партнером по тренуванню, чи є ви членом фітнес-студії.
Методи релаксації, управління стресом, поведінкова терапія
Стрес, самотність та безліч проблем у повсякденному житті призводять до збільшення споживання їжі для багатьох людей. Автор Процедура релаксації, Прийоми для впоратися зі стресом і підтримка поведінки ми допоможемо вам виявити та усунути ці причини.
Чи є у вас додаткові запитання?
Ми у вашому розпорядженні.
Лікар. Катаріна Шміг - Габсбургерштрассе 59 - 79104 Фрайбург - Телефон: 0761-5036000
Графік роботи: Понеділок - П’ятниця: з 9:00 до 12:00, Понеділок, Вівторок та Четвер: 14:30 - 17:00 та за домовленістю