L гіпноз для схуднення; робить гіпноз для схуднення; Гіпноз для схуднення
Оліох Дата товару
Схуднення - це складний процес, і від нього легко відмовитись, коли ви не бачите миттєвих результатів. Їжа - це велика частина життя, і цілком нормально на вихідних насолоджуватися великою шоколадною плиткою. Проблема полягає в постійному переїданні, і це роками сприяє ожирінню. Чи не було б чудово, якби хтось міг загіпнотизувати вас, щоб позбутися цих звичок?
Чи працює гіпноз для схуднення?
Довідник гіпнотерапії - це послуга, яка допомагає зв’язати людей із кваліфікованими гіпнотерапевтами, включаючи тих, хто гіпнотизує людей з метою схуднення.
Сайт пояснює: "Гіпноз для схуднення може бути ефективним методом боротьби з цим мисленням і часом спокус, допомагаючи вам жити здоровіше".
Гіпнотерапевт націлить на вашу підсвідомість «потужні методи навіювання», які допоможуть вам «розвинути позитивні стосунки з їжею та фізичними вправами».
Ідея виглядає багатообіцяючою, оскільки здорове харчування та підтримка активності є двома основними елементами довгострокового управління вагою. Але чи справді це працює?
Що відбувається під час сеансу гіпнотерапії?
Відповідно до каталогу гіпнотерапії, сеанс починається з того, що ваш гіпнотерапевт веде вас до стану глибокої релаксації.
Потім вони отримають доступ до вашого несвідомого розуму та за допомогою заспокійливих сценаріїв допоможуть з’ясувати, чому ви переїдаєте.
Гіпнотерапевт "запропонує нові способи мислення за допомогою візуалізації".
Наприклад, вони можуть спонукати вас уявити тіло, яке ви хочете, уявити, наскільки впевнено ви будете почуватись, або побачити, наскільки ви покращитиметесь.
Гіпноз не раптом призводить до втрати каменю, але може заохотити вибір здорового способу життя.
Сайт пояснює: “Ці методи розроблені, щоб надати вам більше можливостей, щоб ви могли контролювати свій вибір.
"Завдяки гіпнозу для схуднення ви можете навчитися насолоджуватися смаком здорової їжі та припинити тягу до солодкої та жирної їжі.
"Вам також потрібно навчитися насолоджуватися своїм тілом і не сприймати його як джерело тривоги.
"Вирішуючи ці глибокі почуття, які є основою ваших харчових звичок, гіпноз для схуднення може допомогти вам вести здоровий спосіб життя та щасливіший стан душі".
Чи працює гіпноз для схуднення?
Доведено, що гіпноз діє на мільйони людей по всьому світу, але про що це свідчить?
За даними клініки Майо, гіпноз для схуднення може допомогти вам скинути зайві кілограми здоровим харчуванням, фізичними вправами та консультуванням.
Однак недостатньо наукових доказів, щоб сказати, наскільки це ефективно.
Кілька досліджень показали, що гіпнотерапія може допомогти вам схуднути близько шести фунтів за 18 місяців, але якість деяких з цих досліджень була поставлена під сумнів, зазначає сайт.
Існує кілька доказів того, що люди, загіпнотизовані для схуднення, мають "нижчий рівень запалення, кращу ситість і кращу якість життя", і все це може вплинути на вагу.
На сайті "Каталог гіпнотерапії" також зазначено, що гіпноз "точно не буде працювати однаково для всіх".
Він пояснює: “Важливо пам’ятати, що гіпнотерапія є додатковою терапією, і тому її слід використовувати поряд із здоровим харчуванням та режимом фізичних вправ.
"Якщо вам потрібні поради щодо кращого харчування та кращих фізичних вправ, вам може бути корисно поговорити зі своїм лікарем або спеціалістом з харчування.
"Часто спільні зусилля всіх цих речей призводять до успіху".