Програма схуднення “Shapes by Healthy Lab”, започаткована пані Монтейро
"Будь-хто може домовитись, щоб виглядати чудово, але найцікавіше - подивитися, як люди одягаються у вільний час". Олександр Ван
Програма схуднення “Shapes by Healthy Lab”, започаткована пані Монтейро
Після минулорічної участі в "MasterChef" і цьогорічного виступу в ранковому шоу "Антена 1", Андреа Монтейро відновлює програму зниження ваги та тонізування, яка зробила її відомою в Інтернеті - Фігури від Healthy Lab. У цій програмі, в якій досі брали участь понад 300 жінок з усієї країни та за кордоном, Андреа, яка має більш ніж 20-річний досвід у світі фітнесу, експерт з фітнес-харчування, запросила NAVI, співачка, яка схудла більше 30 кілограмів, приєдналася.
У віці 35 років Андреа, яка родом з Бістріни-Насоуд, але оселилася в Клуж-Напоці понад 17 років, має вражаюче резюме - за останні 13 років вона спеціалізувалася як в країні, так і за кордоном, отримавши понад 20 сертифікації на місцях особистий тренінг-і груповий фітнес-її спеціальність - тренування для прискорення обміну речовин, функціональні тренування, фітнес та розтяжка.
В Інтернеті, на її рахунок Instagram, Андреа зібрала віддану спільноту послідовників, яких вона в курсі новин свого життя (вона одружена і має 4-річну доньку), те, що вона все ще готує, а також надзвичайні результати учасників програми Shapes. який зумів, згідно з рекомендаціями Андреа щодо харчування та фізичної активності, скинути навіть 10-12 кілограмів за місяць).
"Є дівчата, які хочуть залишатися в Shapes до тих пір, поки існує Shapes, що я вважаю надзвичайним. Дієту Shapes можна легко адаптувати для всієї родини. Минулого місяця, у травні, наприклад, я впорався з показником втрати понад 150 кілограмів усією групою (я хотів би жирного J). Shapes розроблена як програма, розроблена для паралельного заохочення результатів та підтримки високого рівня мотивації. Ми команда, ми допомагаємо та підтримуємо одне одного ", - каже Андреа, яка планує незабаром випустити книгу про здоровий спосіб життя зі своїми рецептами, знайденими та перевіреними у Shapes, і не тільки.
Співпраця з НАВІ, співачка та автор пісень, яка втратила більше 30 кілограмів в результаті операції на шлунковому рукаві в 2018 році, являє собою новий крок, який Андреа робить у своєму вдосконаленні в сегменті баріатричного харчування.
Пацієнти з такою операцією потребують іншої якості харчування після операції, оскільки обсяг шлунка низький, і людина, про яку йде мова, потребує підживлення поживних речовин. Під час їжі тим, хто переніс операцію зменшення шлунка, не рекомендується вживати більше 100-120 грамів їжі, а кількість щоденних калорій, які вони потребують, значно зменшується, до 1000 - 1200 калорій/день.
Андреа порадить NAVI, щоб художник мав різноманітне, збалансоване харчування; Крім того, колишній конкурент MasterChef, хто виграв «Золотий фартух» за спеціальним рецептом із здорової сфери - брауні з буряком - дасть автору пісні «Picture Perfect» та персоналізовану пораду щодо завидного фізичного тонусу. Фігури! Після операції я виявив свою любов до спорту, бо більше не було такого величезного тиску, щоб схуднути, а лише для того, щоб почувати себе добре і міцно у своєму тілі. Я хочу зберегти результати, яких я досяг, з точки зору втрати ваги та здоров’я, але особливо для підняття тонусу, набору витривалості та, чому б ні, витонченості та сили. В «Андреа» я виявив повного спеціаліста з питань харчування, з дослідженнями, але також пов’язану із цим пристрасть, зі здоровим і збалансованим ставленням до їжі та руху, надихаючого тренера, але також і людину, яка створює відчуття, що ви спілкуєтесь із фахівцем, друг і психолог з першої дискусії. Я розумію, чому стільки дівчат та жінок досягли вражаючих результатів із Shapes, і я маю честь бути серед них! "