Програма вихідних мого кокона - Програма харчування
27 листопада 2013 р
Тиждень проходить добре, дами? Радійте, бо через кілька днів вихідні (так, я люблю передбачати і думати, що тиждень проходить оооочень швидко)! І ми скористаємось можливістю трохи відпочити. Мета: усунути стрес і напругу, розважитися і подбати про себе. Ось програма! Дотримуйтесь цього листа, і ви побачите, що на наступному тижні ви станете набагато більше дзен ... Зі свого боку, я так планую це зробити !
9 ранку спрацьовує будильник. Ну, а в реальному житті ми давно не встановлюємо будильник, наші херувими дбають про те, щоб нас розбудити о 7 ранку під звук "Я прокинувся!" Я хочу свою пляшку! ". Зізнаюся, це не найсолодше пробудження, я погоджуюсь, але воно заслуговує на те, щоб бути наповненим любов’ю (ми втішаємо себе якнайкраще, так!) ...
Тож о 7:30 ранку (будьмо чесними) час сімейного сніданку! Один з моїх улюблених часів! Усі беруть участь: поки чоловік тостує (або горить, залежить, як довго він не спав) тост, Петі Мой стає на носочки, щоб схопити сухарі та банку полуничного варення. Зі свого боку я підігріваю молоко та каву і, якщо у мене (дуже) гарний настрій та мотивація, я вичавлюю апельсини.
Важко відпочити з Маленькою Мене в лапах, тому Ви могли б також знайти заняття, щоб трохи її зайняти і насолодитись. Живопис, наклейки, читання, будівельні ігри ... Поки вона йде купувати хліб із татом, я шукаю в шафах і холодильнику, що я зможу зварити ... Ранок минає, і скоро буде обід. час.
Безумовно, ми лише їмо! Я приготував експрес-кус з яловичих котлет, манної крупи, моркви та парової ріпи. Захоплення! Фокус, щоб зробити його смачним, - солодкі спеції. На десерт, компот з яблук та груш та пісочне печиво для гурманів ... Кожен ситий під час сну Petit Moi !
14:00, вихідний момент. Той, де я відключаю свій мозок, де я лежу на повний зріст на дивані з дівчачим романом, де я дивлюсь останній епізод улюбленого серіалу, де я користуюся можливістю побігти ванну і зайняти собі нігті. У цей конкретний момент це трохи для кожної людини для себе! Людина серфінг в Інтернеті, читає високотехнологічний журнал або слухає музику.
Перед тим, як Петі Мой прокинеться, я йду на кухню спекти торт, щоб скуштувати його. Я багато думаю, але в кінцевому підсумку я часто готую його улюблені, солодкий ананасовий пиріг з низьким вмістом цукру і, звичайно, не холодний !
16:00, прийшов час перекусів (так так, ми все ще їмо)! Yum yum ми бенкетуємо шматочком пирога та чаю або свіжим фруктовим соком. Давай, давай одягнемо пальто, шапки та шарфи, і ми пройдемося по березі Рона, щоб нагодувати качок. Коротка зупинка біля площі для Petit Moi, щоб випустити пару на гойдалках та інших гірках.
18:00, повернення додому. Надворі було холодно, ніс у нас увесь червоний. Ми втрьох сидимо на дивані у вітальні, згортаємося в теплі кидки і дивимося милий різдвяний мультфільм.