Програма, завдяки якій румунські старшокласники отримують освіту для здорового життя
100 студентів з Бухареста харчуються здоровіше, займаються спортом і важать на 12 кілограмів менше, після тренувань протягом трьох місяців та навчання правильного харчування.
Влада започаткувала програму, яка виховує молодих людей у способі життя, який утримує їх від хвороб.
Андреї 15 років, і в лютому вона важила 79 кілограмів. Протягом 3 місяців вона ходила до спортзалу принаймні 3 рази на тиждень і слухала інструктора, який навчив її правильно харчуватися. Ось результат: йому вдалося скинути 6 кілограмів, але він пообіцяв на цьому не зупинятися.
Андреа: "Спочатку було важко, але зараз мені це подобається. Колеги сказали мені, що я щасливіший, що я потягнувся за обличчя, я краще сплю".
Зрозумівши, що їй не слід мати за одним столом м’ясо, картоплю та хліб, Амалія зуміла схуднути на 12 кілограмів. Спорт також їй дуже допоміг. Зараз вона почувається набагато краще і впевнена у власних силах.
Читайте також
Амалія: "Я ніколи раніше не сидів на дієті. Зараз я схвильований і не збираюся зупинятися на цьому, я інша людина".
Загалом до цього проекту, ініційованого Міністерством охорони здоров’я, разом із Бухарестською шкільною інспекцією долучились 100 учнів із 4 середніх шкіл Бухареста. Спочатку їх вимірювали та зважували спеціальним приладом, потім вони увійшли в тренажерний зал, де тренер зробив їм персоналізовані програми вправ. Тут вони дізналися, що для позбавлення від зайвих кілограмів необхідно поєднувати спорт із здоровим харчуванням.
У Румунії 3,5 мільйони людей з ожирінням, і майже половина з них - діти та підлітки. Батьки повинні навчити їх, що закуски швидкого харчування для них не корисні.
Марина, інспектор: "Важче було переконати батьків".
Ожиріння є основною причиною хронічних захворювань, таких як діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, високий кров'яний тиск, інсульт та деякі форми раку.
А експерти кажуть нам, що збалансоване харчування та щонайменше 30 хвилин фізичних вправ на день можуть збільшити тривалість життя навіть на 8 років у випадку з тими, хто страждає на патологічне ожиріння.