Програма зволоження, перший урок харчування! ції
Подайте статтю
Однією з причин, чому фрукти та овочі рекомендують брати участь у дієті, у дуже великому відсотку, також є їх високий вміст води та їх зволожуюча сила. Якщо ми звикли їсти закуски між прийомами їжі, відтепер вони повинні бути лише фруктами та овочами.
Ось програма покрокового споживання води для оптимального зволоження та належного функціонування видільної системи організму. Щодня вони втрачають 2,5 літра води через сечу, шкіру та потовиділення. Вода сприяє циркуляції рідини в організмі, брудна рідина всередині клітин замінюється хорошою рідиною, а енергія та обмін речовин активізуються.
Нестача води впливає не тільки на клітинний стан і обмін речовин, має сильну дію на нервову клітину, хороший запас води дає можливість детоксикації та регенерації.
Перший урок харчування: ОПТИМАЛЬНЕ СПОЖИВАННЯ ВОДИ, навіть якщо це не 1 л води на 20 кг маси тіла, добре враховувати близько 3 л води на день, для здоров'я, краси та життєвої сили!
Ми залишаємось поруч із добром, радістю та здоров’ям!
Ви можете побачити більше статей на цю тему тут.