Програми харчування цієї осені - пропозиції для вас

Програми харчування на цю осінь

Дорогі мої, сьогодні я запускаю деякі осінні програми харчування. Я все літо був у радників, а ти у відпустці. Ви вже можете написати мені на [email protected], щоб зарезервувати місце. Місць буде обмежено, і я виберу людей, з якими працюватиму, залежно від ступеня мотивації.

Програми харчування на осінь

Отже, наведені нижче програми доступні для вас цієї осені. Я сегментував їх так, тому що є люди, які не мають ні найменшого уявлення про дієтичне консультування і яким важко дотримуватися дуже різноманітної дієти з першого досвіду. Для них підходить програма "Основне харчування". Також для жінок, які хочуть перезапуску на початку осені та зникнення «святкового живота», вітається оздоровча програма, що займається перебалансуванням - «Осінній детокс». А тим, хто хоче взяти на себе зобов’язання на всю осінь, підійде вже відома програма «Придатна до осені».

1. Осінній Детокс - оздоровча та харчова збалансованість після свята, тривалість 2 тижні

Це не програма на основі соків. Це програма, яку я створив, спираючись на філософію LEAN, яку я вивчив у Велнес Інституті доктора Сірса, де я пройшов базове навчання як тренер з охорони здоров’я. Що означає ця річ? Що наше збалансоване життя має переслідувати ці 4 основні рівні:

Спосіб життя;
Ставлення;
Вправа;
Харчування.

Що містить двотижнева програма осінньої детоксикації:

2 плани харчування - 1 план на кожен тиждень;
Програма LEAN - з усіма рекомендаціями для тіла та духу;
Загальні правила, яких слід дотримуватися протягом цього періоду, які включають перелік продуктів, яких слід уникати, а також рекомендації щодо додаткової терапії та техніки розслаблення;
Постійне спілкування на WhatsApp.

Інвестиції в програму: 300 лей.

Напишіть мені на [email protected]! Я не можу дочекатися, щоб допомогти вам!

Що ви отримуєте від програми:

Добре почуття;
Світліша шкіра;
Краще травлення завдяки збалансованій флорі кишечника;
Кращий вигляд - від загального вигляду до шкіри, волосся, нігтів, зубів;
Поліпшення настрою;
Внутрішній спокій;
Кращий, спокійний сон;
Енергія та життєва сила, цілеспрямованість, ясність;
Втрата ваги.

Хто не повинен стежити за програмою "Осінній детокс":

Вагітні жінки, які годують груддю або готуються стати матерями;
Діти та люди старше 65 років;
Люди, які приймають наркотики будь-якого виду;
Люди в одужанні;
Люди, які страждають на цукровий діабет або інші захворювання або дотримуються будь-якої форми дієтотерапії.

Отже, якщо ви хочете почати падіння збалансованим на осі тіло-розум-дух і позбутися «святкового живота», ця програма для вас!

2. Основне харчування - 1 місячна програма

Програма "Основне харчування" включає загальне меню їжі та спілкування WhatsApp (входить до групи підтримки) зі зворотним зв'язком від мене. Це програма для людей, які хочуть навчитися харчуватися здорово і схуднути на кілька кілограмів, але не мають часу на повністю персоналізовані плани дієти та різноманітні страви щодня. Програма включає 10 моделей основних страв та закусок.

Таким чином, учасники вивчають кроки довготривалого здорового харчування під наглядом за допомогою базової інформації, але важливої для неї.

Ми докладно розповімо про пристрасть до солодощів, корисні та смачні заміни, свідоме харчування, засоби для руху, про метаболізм. Ви також отримаєте 10 смачних, простих у приготуванні, універсальних рецептів, придатних у збалансованому харчуванні протягом тижня.

Інвестиції: 250 лей, передоплата. Щоб придбати його, напишіть мені електронною поштою на [email protected].

3. Придатність до осені - 3-місячна програма

Він підходить для наступних цілей:

Перевиховання їжі;
Ослаблені в результаті інтеграції нових звичок;
Дієтотерапія, дієтичні плани та продовольча освіта для різних захворювань, таких як алергія або непереносимість глютену, втома та виснаження тощо.
Він ідеально підходить людям, які хочуть змінити стиль харчування, а згодом стати незалежними у виборі, щоб зберегти свою вагу.

Це персоналізована дієтична програма, залежно від віку, зросту та ваги кожної людини. По суті, це співпраця 1 на 1, послідовно і постійно допомагає WhatsApp та електронна пошта. Постійне спілкування допомагає вам керувати всіма життєвими ситуаціями, починаючи від офісних страв і закінчуючи поїздками, вечірками, сімейними стравами тощо.

Тримісячна програма включає:

Загалом 12 продовольчих планів, заснованих на харчових уподобаннях клієнта;
1 сеанс початкового запуску та 1 сеанс закриття програми, кожен по 45 хвилин;
2 телефонні тренінги - подальші дії, по 20 хвилин, на початку місяців 2 та 3;
Загальні рекомендації щодо покупок, міська їжа, поєднання їжі;
Постійне спілкування протягом усієї програми.

Інвестиція в програму: 1800 лей на 3 місяці. Оплату також можна здійснити 3-ма частками, 600 лей на початку кожного місяця програми. Хто сплачує заздалегідь всю програму, має знижку 5%.

Для цієї програми спочатку потрібно заповнити опитувальну анкету та 7-денний щоденник харчування.

4. ОДИН РАЗ - для жінок, які не визначилися або хочуть вирішити конкретну проблему

Не думаю, що ви знаєте, чи варто дотримуватися такої програми чи ні. Або, можливо, у вас просто є разова проблема, яку ви хочете обговорити: комбінації їжі, покращене травлення, цукор та інші варіанти тощо. Ви обираєте тему, повідомляєте її мені заздалегідь, і ми обговоримо її під час запланованої сесії.

Прохання про консультацію надсилаються лише електронною поштою. Чекаю, поки ви напишете мені на [email protected].

Обговорення відбуваються по телефону, а сеанс триває 60 хвилин. Якщо ви скасуєте сеанс протягом останніх ста метрів (того дня або за 1 годину до цього), ваш обов'язок зв'язатись зі мною пізніше для перекладу. Протягом максимум 5 робочих днів з дня сесії я надішлю вам по електронній пошті резюме нашого обговорення з виробленими рекомендаціями та обіцяними ресурсами.

Для цього заняття спочатку потрібно заповнити опитувальну анкету та 7-денний щоденник харчування.

Вкладення: 250 лей, передоплата.

Якщо ви хочете співпрацювати пізніше, ви можете запланувати подальші сесії. Їх тривалість становить 30 хвилин. Вкладення: 125 лей. Подальші сесії доступні лише для клієнтів, з якими ми призначили первинну разову зустріч.

Подальші сесії також доступні дамам, які до цього часу брали участь в одній з моїх програм. Я вважаю, що вони вже мають надійну базу, і їм потрібно лише контролювати та коригувати власні плани, а також підтримувати мотивацію та вагу. Якщо вони планують 2 наступні сеанси щомісяця, вони мають доступ до тренерської групи для підтримки в WhatsApp, де ми маємо можливість ділитися ідеями, ресурсами, рецептами та мотивуватись разом.

Новини - осінь 2019

Окрім цих осінніх програм харчування, я маю для вас наступні новини:

Створення Інтернет-група підтримки "Оздоровчий тренінг" яка включатиме всіх нових клієнтів, а також тих, з якими ми вже працювали, якщо вони планують 2 подальші сесії на місяць;
Я відкриваю зустрічі для сеанси зважування за допомогою аналізатора тіла Tanita та 1 до 1 оздоровчого тренінгу, в моєму офісі в Сенека Антикафе. Сеанси консультування будуть призначені за 1 тиждень наперед і відбуватимуться в приватній кімнаті в офісному приміщенні. Тривалість: 45 хв. Інвестиції на зважування та тренування: 175 лей.

Сеанси оздоровчого коучингу доступні, якщо ви хочете змінити свій спосіб життя та виробити нові звички на всіх рівнях життя. Під час тренувальних занять ми обговоримо всі аспекти, які вас стосуються і які пов'язані зі здоров'ям та самопочуттям, від харчування до спорту, сну, стресу - загалом все, що стосується осі тіло-розум - дух. Ми працюватимемо над цілями, і моя роль полягатиме в тому, щоб направляти вас таким чином, щоб визначити сфери вашого життя, які потребують змін, і шляхи досягнення ваших конкретних цілей.

Ви також можете заздалегідь отримати доступ до пакету 10 тренінгів для оздоровчого тренінгу, який має знижку 10% = 1575 лей. Він буде споживатися протягом 90 днів.

Зверніть увагу, що сеанси оздоровчого тренінгу не включають дієти!

Тому розпочніть зустрічі за адресою: [email protected]!

Увага, місць обмежено! Я хочу приділити записаним дамам весь свій час, який їм потрібен!

Нехай це буде на користь та здоров’я, що воно краще за всіх!

Яка з цих осінніх програм харчування вас приваблює? У вас є всі перераховані вище варіанти, включаючи інвестиції у витрати, які вам потрібно зробити з цього приводу.

Відгуки

Читайте ТУТ, що говорять інші дами, беручи участь у моїх програмах.