Програми, щоб краще знати; бути її менструальним циклом
Додати в обране
Протягом багатьох років галузі охорони здоров’я був перебраний інтернет-магазинами. Сьогодні ви можете виміряти свою фізичну витривалість, кинути палити або навіть розрахувати калорії за допомогою додатків.
З іншого боку, розробники довго шукали здоров'я жінок, особливо на менструальний цикл. Розглянутий ? Тема. Так, навіть у 21 столітті правила залишаються табу.
На щастя, деякі з них в кінцевому підсумку розглядають справу. З тих пір заявки на краще знати свій менструальний цикл примножувати. Ось невеликий вибір.
Clue, найвідоміший додаток для менструального циклу
У 2007 році Іда Тін, якій тоді було 28 років, шукала спосіб запам'ятатиприхід її менструації. Потім вона уявляє собі заявку на стежте за своїм менструальним циклом. Через 6 років народжується Ключ.
Додаток дозволяє передбачити настання менструації, а також краще інформувати жінок про функціонування їх циклу.
Користуватися ним просто, ви починаєте з того, що відповідаєте на кілька запитань про свій період (початок, кінець, тривалість тощо), ваші передменструальні симптоми, розмір, вагу тощо.
Залежно від відповіді, пояснювальний аркуш. Наприклад: " період менструації обраний вами, 4 дні, знаходиться в межах звичайного діапазону. "
Щодня ви можете заповнювати свій календар інформацією про свої емоції, біль, шкіру, засоби контрацепції та навіть своє волосся.
Таким чином, ми спостерігаємо за еволюцією його тіла та голови під час менструального циклу. Як бонус ми уникаємо цукерково-рожевого інтерфейсу, який, на жаль, часто використовується подібними програмами.
Менструальний відстежувач періодів, найпростіший у використанні додаток
Принцип такий же, як і у Clue, з меншою кількістю навчальних аркушів. Ми відповідаємо на кілька запитань щодо його правил. І ми спостерігаємо за розвитком його менструального циклу на хороший настроюваний календар.
Два роки 22-річна Клара ним користується: «Додаток надсилає мені повідомлення за кілька днів до менструації, щоб повідомити мене. Я також можу вказати дні, коли я займаюся сексом, дні, коли менструація була болючою, якщо у мене були зміни настрою, збільшення ваги тощо. "
“Я навчився довіряти своєму тілу. Я розумію, як працює мій цикл, і реакції, які з ним пов’язані. "
Невелика проблема для тих, кому не комфортно по-англійськи: програма ще не доступна по-французьки.
Flo Period Tracker, програма для відстеження вашого менструального циклу на графіку
Ви вводите основну інформацію про свій період, але цього разу замість простого календаря ви візуалізуєтееволюція її менструального циклу у вигляді графіки.
Ми детально вивчаємо тривалість циклу, симптоми ПМС, криву ваги протягом місяця тощо. Додаток відрізняється низкою специфічних для нього особливостей: можна вказати, чи зазнаєте ви стрес, чи є у вас травми чи хвороби, або відзначити будь-які поїздки.
Єва, додаток щодо сексуального здоров'я жінок
Принцип залишається таким же, як і у інших програми для менструального циклу. Але Єва, названа найбільш інноваційним додатком 2016 року, пропонує набагато більше.
Є статті про жіноче статеве життя, а також вікторини. Користувачі можуть обговорювати один з одним свій досвід та свої запитання.
Простір для взаємодопомоги, без судження, що дозволяє кожному дізнатися більше про своє тіло та свою сексуальність.
Glow, додаток, що включає чоловіків
Хто сказав, що періоди - це все про жінок? Перевага Glow полягає не лише у створенні диференційованого спостереження між жінками, які бажають зачати дитину найближчим часом і тим, хто цього не хоче, але також пропонує категорію "користувач чоловічої статі". В іншому він подається, як і більшість заявок, у формі порядку денного.
Невеликий бонус, за кожен день менструації в календарі відображається маленька оздоровча підказка, щоб ви не забули подбати про себе. «Побалуйте себе», «добре поїжте», «залишайтесь зволоженим» і «насолоджуйтесь собою» - серед рекомендацій: впроваджувати без помірності !
Оскільки Glow хоче бути найбільш інклюзивною програмою, вона також включає форум: спільнота Glow. Користувачі та користувачі можуть вибрати сферу інтересів, щоб дізнатись більше та обговорити чи обговорити різноманітні теми, від методів контрацепції до мастурбації.
Однак невелика квартира, як відстежувач менструальних періодів, доступна лише мовою Шекспіра.
На наступний день заява-конфіденція
День після - не простий додаток для відстеження, це щоденник. Він поставляється у формі порядку денного, де ви можете щодня додавати свої настрої, бажання та думки, крім відстеження циклу.
Для більшої кількості голів у повітрі програма дозволяє встановлювати нагадування на наближення ключових дат, включаючи прихід менструації та овуляції.