Програми сну - чого не вистачає, це співчуття!

Якщо ваша дитина спить, як дитина, у вас, напевно, вранці під очима темні кола, і ви навряд чи можете закрити рот через позіхання. Завдяки гормонам ваша втома може бути не дуже страшною до обіду, але вона є. У якийсь момент хтось може зайти за кут з думкою, що ваша дитина спить неправильно - вона може спати як камінь! Що? Ви робите щось не так?

Тоді у вашому оточенні, як правило, є хтось, хто підкаже вам: програму сну. Серце на душі, плануйте, тренуйтеся. «Контрольований крик». Звучить чудово просто і схоже на перевірений шлях, який вам слід спробувати ?! Будь ласка, уважніше подивіться на це, перш ніж піти цим шляхом - навіть з дітьми після дитячого року!

Найкращий спосіб забезпечити безпеку своїй дитині - це спочатку знати, що природне і як насправді працює дитячий сон. Казки старих дружин нікому не допомагають. Бо навіть якщо це вас збиває, ви не можете просто повозитися з цим; тільки тому, що ви наполегливо намагаєтеся носити дитину весь час, ви не можете робити здорові речі, щоб допомогти їй швидше ходити. Те саме стосується і сну!

Це справді так!

Ми зібрали для вас факти:

У певні фази розвитку, наприклад, при сильному руховому прогресі, ночі на деякий час зазвичай стають більш неспокійними; це нормальний рух хвилі.

Програми сну - ніби люди - це машина

З Програми сну, які фактично повинні лікувати розлад сну, хвороба, яка у випадку нормальної дитини, однак, насправді ніколи не виникає, може бути зроблена з орієнтацією на батьківські відносини просто тримайте пальці подалі! Як і багато інших підходів, покарання має на меті викорінити небажану поведінку: якщо ви не можете заснути, вам доведеться залишитися наодинці! - Рано чи пізно дитина буде «спати», але не спати міцно. Це так звана "захисна жорсткість", в яку організм потрапляє від стресу, що все ще можна продемонструвати довгий час пізніше на рівні кортизолу. Ті, хто вирішує цю проблему, відмовляються від співчуття до своєї дитини, не розуміють їх плачу як спілкування і порушують стосунки та узи! Проблеми зі сном також часто не вирішуються, але з’являються знову пізніше, тому що дитині не дозволяли навчитися заспокоюватися, а лише захищати себе і залишати її - іншими словами: це не було спричинено розладом сну, а одне виникло! (Більше про тему можна знайти тут.)
Діти не розпещені,не ставати залежними від батьків, а також не дізнатися, що вони завжди досягають свого шляху, якщо задовольняється їх потреба в близькості та безпеці під час сну. Батьки, орієнтовані на прихильність та стосунки, вважають, що задоволена потреба зникне і створить місце для чогось нового, а отже мужності та підвищеної впевненості в собі.
Люблячі засоби сну все може бути добрими для вас речами/процесами, які надають дитині емоційну підтримку, які гарантують кожному якомога більше сну з якомога меншими зусиллями - наприклад, сімейне ліжко *, для дуже маленьких колиска безпосередньо над ліжком батьків, Перенесення, куля пецці, соска, грудне вигодовування, ковдра, спів, музична шкатулка, нічник, перша приємна іграшка, колиска, додаткове ліжко, гамак, коляска в будинку, іноді пеленання, пізніше тонка подушка Вузькі через подушку для годування, футболку з запахом мами, трохи теплу подушку з вишневої кісточки, «білий шум» від фена тощо та і та. - Все, що ви починаєте, просто має відповідати саме зараз. Його також можна змінити знову, але повільно. Багато чого зміниться само по собі.
Хороші умови на день Для тихої ночі не надто багато хвилювання, свіжого повітря, легкої їжі, звичайного (тобто не надто калорійного) «годування мріями» - і прийняття обставин. - Догляд поза домом і пробудження в певний час можливо, але напруга для дитини, тобто неспокійні ночі, є пояснюваним наслідком, який ми, батьки, маємо прийняти! (Тому хороша порада щодо сну завжди враховує загальну ситуацію, а не лише вночі.)

Спальня ніколи не повинна бути місцем навчання, але місце, куди любить ходити вся родина, щоб відпочити та відпочити, куди діти в якийсь момент добровільно поїдуть або їх привезуть, коли відчують, що втомились від дня. Ліжко має стати одним з ваших улюблених місць, а не асоціюватися з поганими почуттями, страхом залишитися наодинці або в темряві.

Кожна сім'я може знайти свій спосіб спільного сну. Наберіться терпіння, розмовляйте між собою, стогнуть одне з одним, шукайте допомоги, спите там, де і коли вам підходить, незалежно від того, що думають інші - тримайся! Якщо потрібно, зверніться до орієнтованих на стосунки консультацій щодо сну, наприклад, 1001 дитяча ніч.

Увага

Залишайтеся критичними, коли лікар або терапевт обіцяє вам швидку, просту зміну.

Завжди шукайте спосіб отримати допомогу у власних чотирьох стінах; клінічна обстановка, безумовно, не підходить для невпевненої дитини!

Станьте голосними, коли програми сну поширюються знову і знову у друзів, родичів, на курсах для немовлят, в гімнастичному клубі, місцевій чи національній пресі. Вони є засобом авторитарної або відкидаючої освіти; обидва виявляються негативними для розвитку зв’язків батьків та дитини та самої дитини.

Продовжити читання →?

“Спи добре, дитино” Герберта Ренц-Польстера та Нори Імлау
Глава “Поведінка сну” у “Дитячих роках” Ремо Ларго
«Солодкий сон» з Ліги Ла Лече (критика програм сну, поради щодо безпечних сімейних ліжок), англ.
«Сон замість крику» Елізабет Пантлі
І якщо сімейне ліжко не працює (більше)?
100 найкращих порад для сну та чому вони не працюють
https://www.litlounge.tv/webinar/schlaf-tipps-fuer-babys-endet-entspante-naechte-fuer-eltern-und-kind
https://www.litlounge.tv/webinar/babywissen-teil-iii-schlafen
https://rabeneltern.org/index.php/wissenswertes/schlafen-wissenswertes/1223-hauptkritikpunkte-am-bestseller-qjedes-kind-kann-schlafen-lernenq-und-dem-sogenannt-qferbernq
https://www.bzga.de/infomaterialien/kinder-und-jugendgesundheit/plakat-schlafempfänger-fuer-das-baby/

Сон - хто більше знає, може більше розслабитися.