Прогрес, поживна їжа, поєднання та правильні порції в концепції iHealth
Питання та відповіді
Здоровий спосіб життя означає прогрес, поживну їжу, правильні комбінації та порції. Відсутність підрахунку калорій, зважування їжі, голоду чи досконалості.
ХТО МОЖЕ ПЕРЕВИЩИТИ МОЮ ПРОГРАМУ?
Люди, які отримують найкращі результати - це ті, хто розуміє, що вони тут, щоб керувати ними, але важка праця та рішучість належать їм.
Люди, які дотримуються вказівок, які я даю, і з’являються вчасно на зустрічі та оцінки. Ті, хто відкритий для пропозицій і хоче експериментувати з новими продуктами та рецептами. Тим, хто розуміє, що важливіше бути здоровим, ніж бути слабким. Ті, хто мотивований і справді хоче внести корисні зміни у своє життя.
ЧОГО ОЧІКУВАТИ!
Більше енергії, щоб робити те, що ти любиш, але також концентрація, необхідна для того, щоб робити правильні речі;
Щоб заробити очки у війні з харчовою пристрастю: ви навчитеся розуміти джерело харчової тяги та способи їх усунення;
План, який працює: ми разом зробимо поступові, але суттєві зміни в стилі харчування, створимо фундамент з нових здорових звичок, які дадуть вам стійкі результати.
ЯК ВИ Впевнені, що матимете результати?
Якщо ви просто хочете "швидкого виправлення", таблеток або диво-дієт, ви не отримаєте результату, оскільки в iHealth ми не доставляємо ці речі. Але якщо ви хочете змін, способу життя, до якого легко підходити та впроваджувати його в довгостроковій перспективі, якщо ви вчасно з’явитесь на консультації та приймете роботу, яку вам доведеться зробити, результати з’являться з перших тижнів.
ЧИ Я БУДУ КУРС Схуднення? Я ПОДРАХУЮ КАЛОРІЇ?
Це суперечить принципам iHealth. Наша місія - допомогти вам сформувати довготривалий спосіб життя, навчитися керувати відносинами з їжею, не повертаючись до своєї попередньої ваги. Зважування їжі та підрахунок калорій не є життєздатним рішенням і, звичайно, не рішенням, яке ви приймете в майбутньому. Натомість ви навчитесь наближувати, які саме порції підходять для вас та вашого способу життя.