Пройдіть тест Наскільки здорово ви харчуєтесь Hamburger Abendblatt

В Інтернеті є корисні веб-сайти, які надають інформацію про те, наскільки здоровим є ваше харчування.

пройдіть

Дієтологи під керівництвом професора Йоахіма Вестенхьофера з Гамбурзького університету прикладних наук розробили безкоштовну коротку перевірку, за допомогою якої ви можете перевірити, наскільки ви відповідаєте критеріям здорового, збалансованого харчування. Після вступу ви спочатку побачите загальний рейтинг. Потім ви прочитаєте, як слід оцінювати ваші харчові та питні звички для різних груп продуктів.

Ви також можете зробити ще один безкоштовний тест для оцінки ваги свого тіла. Для цього програма обчислює так званий індекс маси тіла (ІМТ) за вашою інформацією. Потім ви отримаєте оцінку того, чи ваша вага в межах норми, чи є у вас недостатня або надмірна вага - і які висновки з цього слід зробити.