Projekt L-Tagebuch У спортзал і назад - чудовий блог!
Люди, ви не повірите, що я пережив сьогодні ввечері ... Але я просто почну з нуля: мій "Проект L" іде чудово! За майже чотири тижні я схуд на шість кілограмів і пишаюся "як Оскар". На основі ваших відгуків я вирішив здорово схуднути за допомогою великих фізичних навантажень - з причин, про які ви згадали: Оскільки інакше ризик рецидиву та/або "ефект йо-йо" просто занадто великий.
Зараз моя мета - скинути фунт за тиждень. Я займаюся спортом майже щовечора (принаймні 5 разів на тиждень) - особливо на своєму велотренажері (на велосипеді) та на своїй невеликій системі тренувань Kettler (купленої роками тому за 50 євро). Мій абсолютний мінімум - 50 хвилин на велосипеді.
Оскільки колега гаряче порекомендував мені крос-тренажер, сьогодні я провів пробний день у фітнес-студії, щоб поглянути на щось подібне зблизька і подумати про регулярне відвідування цього. Тож я заходжу в студію і йду прямо до крос-тренера. Хороша річ пристрою полягає в тому, що ви не тільки рухаєте ногами, але й руками в цілому. Я був надзвичайно приємно здивований, оскільки насправді очікував, що навантаження на моє поранене коліно буде занадто високим (напружена зовнішня зв’язка). Однак ви ходите на таких речах, як на хмарах, тож це не представляло абсолютно ніяких проблем.
Тоді веселощі розпочались! Власний тренер Омар (з Африки, лисий, 1,60 м заввишки і близько 1,50 м завширшки) підходить до мене і відкидає мене від пристрою. Хоча мені важко дотримуватися його пояснень, оскільки він говорить жорстко на суахілі та нагадує мені Мутомбо, коміка-туалета, я чую, що цей пристрій призначений лише для учасників і що для нього потрібна спеціальна картка. Я плачу 12,50 євро за абонемент на день, і в описі чітко зазначено, що я можу з ним використовувати ВСІ пристрої.
Після того, як я вигнав собі інше обладнання, настає справжня родзинка вечора: КУРС! Тренажерний зал пропонує спеціальні курси. Будь ласка, прочитайте наступний опис і напишіть мені, яким ви його уявляєте:
Спалювач жиру: Тренування для всього тіла для зміцнення та тонусу всіх груп м’язів. Без крокових комбінацій. З додатковими пристроями.
Я не знаю про вас, але я припустив, що було багато товстих і спітнілих чоловіків, які хочуть спалити трохи жиру. Може, я просто не вмію читати між рядків, хто знає! Я заходжу в клас і бачу 15 жінок різного віку, не брешучи, недовірливо дивлячись на мене. І якщо я чомусь навчився в університеті, то в такому випадку вам слід негайно обернутися і ніколи не озиратися назад. На жаль, менеджер підскакує прямо до мене і базікає мене настільки повним, що мені важко вибратися з числа. Вона розповідає мені, який чудовий курс був би і як швидко тут можна спалити жир. Боже, якби я слухав свої внутрішні голоси ...
Курс починається, тренер підходить до програвача компакт-дисків і каже мені, щоб я це просто взяв. Музика починається, і раптом 15 жінок навколо мене починають танцювати якесь дивне хорео (якусь аеробіку в стилі). Моя перша думка: "Лайно, я у відеоролику Black Eyed Peas!"
Після того, як я проігнорував два прохання тренера «просто долучитися до танцю», вона сердито ступає до мене і пояснює мені, що я повинен адаптуватися, якщо хочу взяти участь у курсі. Я гарно кажу їй, що це може бути не те, що я собі уявляв, і що це точно не моя річ. Коли я вдарився до тактики "це, мабуть, просто непорозуміння", вона знову ігнорує мене, кричить на групу, нам слід взяти штангу на плечі і зробити якийсь розкол. Я пробую це рівно два рази, коли моє коліно повідомляє і каже: "Чесно, Стіві, про що це лайно?"
Деякі називали це боягузом, інші говорили, що у мене було щось на зразок гордості та/або м’ячів: я йду до тренера і люб’язно кажу їй, що це абсолютно не моя річ, і у мене немає кар’єри як фонової танцівниці з Black Eyed Peas прагнув би до. Потім я виходжу з кімнати.
Решту вечора я тікаю від пристрою до пристрою, бо Омар йде за мною і чомусь хоче довести мені, наскільки він знає про свою роботу: "Ти повинен робити вправу так і розтягувати ноги в повітрі так" (від перекладено суахілі). Я думаю собі: "Остерігайся Мутомбо, я тут просто роблю жим лежачи, тож іди, надінь шапку для душу і допомагай комусь ще!"
Але чи знаєте ви, що, на мою думку, найгірше в цих тренажерних залах? Чи знаєте ви цих неймовірно самозакоханих пташенят, які виконують усі вправи в дзеркалі і виявляють себе настільки надзвичайно збудженими, що ви постійно очікуєте, що вони стрибнуть до дзеркала і проникнуть у ваше відображення? Здебільшого ці люди працюють лише над верхньою частиною тіла, що є досить далекоглядним: ви це знаєте, повністю треновані і жирні м’язи вгорі, тонкі огіркові ніжки внизу. Виглядають якось дивно, ці "V-men".
Коротше кажучи: увечері я спалив багато калорій, бо багато орав на обладнанні. Врешті-решт, я знайшов справді приємний, «схудлий» крос-тренажер, який не включав руки, але все одно був досить зручним і змусив мене сильно потіти. Незважаючи на це, швидше за все, я скоро не відвідаю Омара та його друзів. Я абсолютно чесний, мені не подобається атмосфера чи клієнтура в таких сараях. В основному це весело лише тоді, коли ти робиш це зі своїми друзями. І оскільки всі приємні люди нашого коледжу мають сім’ї і займаються ввечері, я, мабуть, сам по собі.
Watts shit: Я зараз придбаю хороший крос-тренажер і продовжуватиму робити проект L! Тому що в сад приходять лише жорсткі!