Пролиття баласту разом
Тиждень посту групи хаммельбурзьких жінок закінчився насолодою ароматного печеного яблука, який тиждень їв чай, суп натще і воду під гаслом "скинути баласт - створити простір для нового".
"Це голодування для здорових людей не є терапевтичним", - пояснює керівник курсу Барбара Стросс. Терапевтичне голодування проходить лише у спеціально відповідальних клініках під наглядом лікарів, що голодують, і триває набагато довше, ніж пропонований тут тиждень голодування.
Почавши голодування самостійно, група щодня збиралася під керівництвом вчителя релаксації Барбари Стросс. Вранці на програмі були вправи у виноградниках високо над Хаммельбургом. Вдень був похід. Це головним чином для зміцнення м’язів та протидії деградації білка.
Вечірні зустрічі були стрижнем тижня посту. Тут обмінювались досвідом, давали поради щодо можливих проблем голодування та пропонували різноманітне, здорове харчування після голодування.
Розслабленням також не нехтували, оскільки весь баласт довелося скинути. Усі учасники почувались у формі та зміцніли та справді насолоджувались «весняним прибиранням» для тіла, духу та душі.
Зараз важливим є дієта та впровадження нещодавно отриманих знань у повсякденному житті, пояснює Стросс. Усі учасники сходяться на думці, що вони неодмінно хочуть знову постити.
Подальші курси заплановані на початок літа та восени.
Для того, щоб мати можливість додавати ключові слова до «Мої теми», вам потрібно зареєструватися.
Додайте таке ключове слово до `` Мої теми '':
Ви вже маєте
/ 15 вибраних тем
Ви вже стежите за цією темою.
Для того, щоб мати можливість користуватися "Моїми темами", ви повинні погодитися на зберігання даних