Промивання мозку в головному кінотеатрі! Форум
Обговорити промивання мізків? Головний кінотеатр? Досвід! в здоров'я Форум у галузі здорового схуднення; Привіт дорогі мої! У мене є проблема. Такий простий, простий і рухливий. Я не можу перестати думати про свою вагу, дієту та зовнішній вигляд!: oo7dt: До мого
Промивання мозку? Головний кінотеатр? досвід!
У мене є проблема. Такий простий, простий і рухливий. Я не можу перестати думати про свою вагу, дієту та зовнішній вигляд! o7dt:
До того, як я змінив свій раціон (або дієту), це було не так, я ні про що не дбав! Я їв те, що хотів, і носив те, що мені подобалося.
Оскільки я знову схудла на 6 кілограмів. Я не знаю багато в порівнянні з багатьма з вас. Я серйозно стурбований своєю розсудливістю.
Я так неймовірно зациклювався на цій темі. весь час я бачу лише все в калоріях, балах, що завгодно.: no6xn:
Зараз я як ніколи неохоче ходжу на вулиці в спідниці, бо якось (і я не знаю, як це мислення проявилося в моїй голові), я думаю, що я все ще надто товста. І коли я дивлюсь у дзеркало, я не бачу того, чого я вже досяг, лише потворне накопичення жиру, яке є центром мого тіла.
Я справді не знаю, що з цим робити. Сподіваюся, хтось із вас має якусь пораду. Все це дуже напружує мене.
Як у вас справи?
Вам теж так промивали мізки?
Завжди діліться своїм досвідом!
AW: Промивання мозку? Головний кінотеатр? досвід!
Тоді, коли я вже схудла на 10 кілограмів, я хотіла купити бікіні на 60 кілограмів. Я ростом 164 (див. Малюнок). Але я виявив себе надто товстим. коли я отримав 10 кілограмів назад, я купив бікіні. мережа виглядала так погано. Я також дивувався, чому це може бути, і говорив про це з деякими людьми. Чим ближче ви наближаєтесь до свого тіла мрії, або образу, який ви маєте про себе, яким ви хочете виглядати, чи образу вашого зразка для наслідування, тим більше ви будете незадоволені, бо ви ніколи не виглядаєте на всі сто відсотків, як ви собі уявляли. якщо ви покладете цю картинку бажань і перед очима у вас буде лише вага в кілограмах, тоді це буде простіше. я не бачу своїх успіхів і скарг навколо себе. Сподіваюсь, цього разу так і залишиться. якщо ти занадто сильно закріпишся на схудненні, то ти більше не будеш щасливим у житті. припиніть підраховувати калорії. ви повинні знати, що ви можете їсти, а що не, і навчитися це оцінювати. якщо ви відчуваєте, що одного дня з’їли занадто багато, то наступного дня їжте менше. тоді це знову збалансовано. а що стосується одягу, то ти не міг виглядати гірше, ніж раніше, тож одягайся як раніше.
AW: Промивання мозку? Головний кінотеатр? досвід!
О так, я це дуже добре знаю. Думка про/підрахунок калорій тим часом знову забрали, але тепер я знову їх рахую, думаю про те, що я з’їв, маю почуття совісті через те, що там був шоколад і т.д.
Я також міг би постійно говорити про жир, калорії, втрату ваги і т. Д. Думаю, мене це дуже дратує, але для мене це одна з головних тем у моєму житті на даний момент.
Я мушу на 100% погодитися з Льві, коли вона каже, що ви не задоволені своєю зовнішністю, оскільки вона не відповідає вашим ідеалам. Кожен думає про себе: при 60 кг я худорлявий і красивий, і тоді в 60 кг ти все ще жируєш на стегнах і животі і відчуваєш незручність. Я відчуваю те саме
У підказках я також маю погодитися з Лцві.
Дістаньте стару картинку, зробіть поточну та порівняйте обидві. Або станьте перед дзеркалом і усвідомлюйте, чого ви вже досягли. Можливо, вам доведеться це спочатку усвідомити. Або у вас є які-небудь старі штани тощо, які зараз занадто великі для вас? Це також може допомогти часом.
Загалом, однак, я думаю, що спочатку потрібно перестати бажати схуднути, а потім зберегти його, а коли життя повернеться до звичного курсу, ви можете менше про це думати:
AW: Промивання мозку? Головний кінотеатр? досвід!
ви ніколи не отримаєте цього повністю, ви завжди будете думати про це, я б сказав, але з часом воно стихає
Як ти думаєш, хм, чи можу я з'їсти це зараз, або хм, о, сьогодні це не має значення, або це не має значення ? .
просто не хвилюйся надто через це, що залишає мене з часом
Я бачу це зі мною, але зараз усі різні, але я думаю, що це відбудеться саме так
AW: Промивання мозку? Головний кінотеатр? досвід!
Перш за все, дякую за відповідь!
@ Шиндрія: Слава Богу, є хтось, хто може співчувати мені. Я думав, що я єдиний!: sorry8bj:
@ Лцві: Ви, мабуть, абсолютно праві щодо ідеалу. а також з тим, що я повинен припинити рахувати, але тоді у мене відчуття, що я просто втрачаю контроль! І тоді я думаю, що знову набираю!: no6xn: Це замкнене коло.
@ Blu: Я щиро сподіваюся, що ти маєш рацію і що колись (якщо мені буде нудно) це буде знову.
Бажаю всім гарного дня.