Проносні засоби - IGPmagazin вашим медичним працівникам
Здоровий спосіб життя, інвалідність та інклюзія, старіння, цифрове здоров’я, діагностика та терапія
Німці щорічно витрачають на проносні засоби по 100 мільйонів євро. Одні приймають його при запорах, інші для схуднення або для очищення. У будь-якому випадку, однак, не слід зловживати цим.
Всім відомі проносні засоби. Будь то синтетичним препаратом з аптеки або натуральним продуктом із магазину здорової їжі чи супермаркету: Все, що має послаблюючий ефект, також можна описати як таке. У технічному жаргоні проносні засоби також називаються проносними або проносними (лат. Laxativum, «розпушувати»).
Наскільки високим є насправді споживання проносних препаратів, залишається відкритим. В аптеці препарати не вимагають рецепта. Той, хто хоче проносну таблетку, може її отримати. Навіть у супермаркеті важко сказати, чи з’їдає чоловік на касі свої 500 грамів чорносливу протягом місяця, чи з’їдає їх протягом декількох годин, а потім біжить до туалету. Однак, за підрахунками, ми, німці, використовуємо проносні засоби досить часто - можливо, навіть трохи занадто часто: для жінок це має бути майже кожна третя; це, ймовірно, буде навіть більше у літніх людей. Травлення у кожної людини працює по-різному - у людей похилого віку, однак, це часто сповільнюється, і іноді спорожнення кишечника займає кілька днів.
Проносні ... хто ти зараз ти?
В основному будь-яка речовина, яка призводить до збільшення обсягу або частоти випорожнень, може бути описана як проносне. Навіть харчові волокна, оскільки наш тонкий кишечник не може їх розщепити, можуть мати послаблюючий ефект при надмірному споживанні. Цільнозернові продукти серйозно не вважаються проносними, але насправді межі між травною їжею та проносними є рідкими.
Те саме стосується споживання лляного насіння, пшеничних висівок, лушпиння індійського псиліуму або молочного цукру - якщо ви з’їсте (занадто) багато з них, вас незабаром поведуть до туалету. Цільовий прийом солей Карлсбаду, гірких або Глаубера також має послаблюючий ефект. Солі належать до так званих осмолаксантів. На відміну від харчових волокон, вони сильно гідрофільні (давньогрецьке ὕδωρ hýdor, «вода» і φίλος phílos, люблячий »). Це означає: Вони зв’язують воду в кишечнику і тим самим сприяють дефекації.
Кора крушини, корінь ревеню та листя сени діють за іншим принципом. З ними послаблюючу дію мають саме антрахінони - природна речовина, яку не потрібно виробляти штучним шляхом. З одного боку, вони гальмують всмоктування кишечником води, з іншого боку, стимулюють його м’язи. Обидва разом послаблюють стілець.
Тривалий час касторову олію також застосовували як проносне. Зараз експерти не радять використовувати цю олію - побічні ефекти, такі як спазми шлунка та кишечника, просто надто поширені.
Запор ... але звідки?
Запор може мати кілька причин. Найпоширеніша причина - це нездоровий спосіб життя: занадто мало фізичних вправ, неправильне харчування, занадто мало води, а кишечник стає млявим і стілець може затвердіти. Тому люди похилого віку, які часто п'ють занадто мало або їм доводиться багато лежати через хворобу, тому особливо схильні до важких і рідкісних випорожнень. Якщо завали тривають занадто довго, вони викликають дискомфорт внизу живота. Форма дивертикулів, яку найкраще вважати опуклістю стінок кишечника, і кишечник запалюється. Застосування проносних засобів може допомогти запобігти запаленню та дивертикулам. Однак у довгостроковій перспективі кишечник може відновитись лише завдяки цілеспрямованій зміні дієти та способу життя.
Окрім факторів способу життя, існують також групи препаратів, які можуть призвести до запору при тривалому прийомі, наприклад, певні психотропні та протиепілептичні препарати. Тут для зняття дискомфорту дійсно може знадобитися прийом проносного. Однак, якщо виникають такі побічні ефекти, постраждалі повинні поговорити зі своїм лікарем.
Запор також може мати психологічні причини: деяким людям важко користуватися чужим туалетом під час подорожі, або вони занадто довго щипають сідниці від сорому на перших канікулах зі своїм другом. Якщо стілець накопичується і застряє, натискання без розчинника може бути болючим. Єдине, що допомагає, це відпустити його - до того, як «фронти» затвердіють.
Проносні засоби для чищення та дієти?
Однак у Німеччині проносні засоби застосовуються не лише для лікування запорів, вони також часто використовуються для «очищення» та очищення. Програма, яка є суперечливою серед експертів, оскільки, крім "очищення", вона також вимиває важливі бактерії з кишкової флори. З організму виводяться цінні мікроорганізми, що захищають від патогенних мікробів.
Крім того, завжди є люди, особливо жінки, які використовують проносні засоби для схуднення. Метод, який не працює з чисто фізіологічної точки зору. В процесі процедури втрачається вода, важливі поживні речовини та вміст кишечника. Однак жирова тканина не атакується. Навіть якщо на вазі ненадовго говорять інакше: кілограми залишаються.
Ніколи не звикайте до проносних засобів!
Це стає нездоровим, коли прийом проносних засобів стає звичним. В результаті організм втрачає такі важливі мінерали, як калій і натрій, електролітний баланс порушується, і, в гіршому випадку, можуть виникати навіть серцеві аритмії. Крім того, занадто тривале використання може призвести до хронічного запалення слизової оболонки кишечника та сприяти розвитку синдрому подразненого кишечника. Інший ризик полягає в тому, що організм, особливо сфінктер, звикне до проносного засобу, і в якийсь момент він вже не працюватиме без нього. Отже: Ніхто не повинен приймати проносне довше 14 днів - саме так сказано у більшості вкладишів.
Зверніть також увагу: використання проносних препаратів може зменшити дію ліків. Зокрема, люди похилого віку та хронічно хворі, які залежать від надійного впливу ліків, повинні пам’ятати про це, приймаючи їх. Те саме стосується жінок, які використовують протизаплідні таблетки: їх ефект також може бути перекритий проносним!
Що залишається сказати зараз?
Проносні засоби не небезпечні. Однак слід звертати увагу на дозування і не приймати її занадто регулярно. Хоча проносні засоби можуть полегшити симптом, вони не лікують причину запору. Також краще двічі запитати себе, чи справді вам потрібно проносне. Часто кишечник відновлюється через три-чотири дні сам по собі, і це допомагає змінити дієту.