Пропозиція; Ціни

Ви як особистість є центром моїх порад. Разом ми визначаємо ваші харчові цілі та підходимо до них, поступово змінюючи вашу поведінку. Ми враховуємо вашу поточну життєву ситуацію та ваші побажання, завдяки чому ми відповідно регулюємо темп "

Мої досягнення

Індивідуальна концепція

Під час першого сеансу консультування з питань харчування ми знайомимось в особистій розмові. Тут я запитую вас про необхідну інформацію на тему прийому їжі, яка повинна дати мені огляд вашої харчової поведінки. Після того, як ви повідомили мені свій запит і ми домовимося про реалістичну мету, ми спільно розробимо індивідуальну концепцію, яку ми зможемо гнучко адаптувати до ваших поточних умов життя в будь-який час.

Завдяки інформації, яку я зібрав про вас, мої багатогранні знання дозволяють мені професійно підготуватися до наступних зустрічей. Моя робота дієтолога - супроводжувати вас у цей час і надавати найкращу підтримку. Регулярні зустрічі з питань консультування з питань харчування підвищують ефективність оптимізації ваги та харчування.

Оцінка протоколу харчування

За вашим проханням, я використаю вашу допомогу для створення індивідуального плану харчування, який послужить початковою орієнтацією. Ви також навчитеся вести харчовий щоденник, в якому будете фіксувати свої харчові та питні звички. Це дасть мені інформацію про ваш стиль харчування та спростить аналіз вашої харчової поведінки. Оскільки чим швидше ми знаходимо камені спотикання, які заважають вашому фізичному самопочуттю, тим швидше та ефективніше ми можемо вживати контрзаходів і досягати позитивних результатів.

Введення у світ здорового харчування

Ми будемо поступово підходити до здорового харчування, коли ви, клієнт, навчитесь робити страви збалансованими та з урахуванням вас. Я також поетапно познайомлю вас із захоплюючим світом різноманітних поживних речовин та дам поради щодо повсякденного життя, щоб ви мали базові знання про здорове харчування. Моя мета: Щоб мотивувати вас і дати вам якомога більше введень, щоб ви могли піти за моїми порадами щодо харчування та реалізувати те, що було дано у вашому повсякденному житті, самостійно.

Моя пропозиція

• Оптимізація ваги з урахуванням збалансованого харчування з акцентом на профілактиці
• Підтримка стійкого схуднення без ефекту йо-йо
• Навчіться сприймати і правильно інтерпретувати свої сигнали про голод і ситість
• Навчання про найважливіші поживні речовини та їх вплив на організм
• Уникання харчової тяги
• Структурований підхід для поступової та індивідуальної зміни дієти
• Складання індивідуального плану харчування
• Поради щодо планування покупок, створення креативного меню, сімейного столу
• Дієта під час вагітності та годування груддю
• Харчування для різних етапів життя (діти, підлітки, люди похилого віку)
• Вегетаріанська дієта
• Також можливі консультації через Skype або Zoom

витрати

Я пропоную консультації з понеділка по четвер з 10:00 до 20:00.

В даний час мене ще не визнають медичні страхові компанії, оскільки, мабуть, я не закінчу навчання з лікаря-дієтолога до 2020 року, і все одно повинен відповідати деяким критеріям для визнання ASCA та EMR.

---