Пропозиція щодо рецепту сніданку

Рецепт приготування їжі на одну людину, швидкий і простий у приготуванні: пшоняна та гречана каша з виноградом, чорницею та ванільним йогуртом.

Змішайте MorgenStund ‘з приблизно 120-140 мл окропу і дайте йому просочитися 1-2 хвилини. Подрібніть яблуко і виноград. Смажте мигдальні пластівці на сковороді без жиру протягом 2 - 3 хвилин. Додайте йогурт, фрукти та пластівці мигдалю на ранкову годину '.

3 ст. Ложки (приблизно 35 г) MorgenStund ‘
приблизно 120-140 мл води
½ яблуко
5 - 6 яскравих виноградів, без кісточок
2 ст. Ложки мигдальних пластівців
50 г ванільного йогурту (альтернативно виготовленого з сої)
2 ст. Ложки чорниці

Рецепт MorgenStund
Пшоно належить до сімейства солодких трав. Золото-жовті зерна мають м’який смак, і, наприклад, завдяки інгредієнтам цинку, магнію та біотину (вітамін B7), що є цінним доповненням до основної цільнопродовольчої кухні. Завдяки своєму сильному смаку гречка є ідеальним партнером для проса. Він походить із сімейства споришів, тому його так само легко засвоювати, але він багатіший на якісні поживні речовини та життєво важливі речовини, ніж звичайні види зерна. Окрім високоякісного білка, гречка в першу чергу характеризується вмістом магнію та заліза. Якісний рецепт доповнюють сухофрукти (ананас та яблуко), ядра, мигдаль та амарант. MorgenStund не містить глютену та лактози і не додає цукру.

Рецепт та фото: Основна кулінарія! Готуємо розумно з П. Йенчурою

---