Пропустити тренування ніг с
мають таку проблему:
Можливо, мене будуть використовувати як спінінгового тренера у другій студії. Я даю уроки 2-6 разів на тиждень, і все ще ведуться переговори.
Я думаю, що більше не можу робити цього, тренуючи ноги, як це було раніше.
Після розбиття на 4 тренуйтеся 6 разів на тиждень (+ 45 хв. Щоденний інтервал), тобто кожна група м’язів кожні 3-5 днів на голодний шлунок. Я дуже добре на це реагую, але тоді мені завжди погано плавно (особливо ноги) і Тоді читати курс увечері, я думаю, це було б занадто.; (
Я хочу зберегти дні тренувань (понеділок-субота, щодня 2,45 години), що також виходить з точки зору часу, оскільки я тренуюся рано вранці.
Я в глухому куточку, тому що не люблю пропускати тренування ніг, бо думаю, що якість м’язів у верхній частині тіла також є проблемою!
Але я також повинен думати про гроші, і я люблю свою роботу та муштрування інших людей!: покараний:)
Я відкритий до багатьох пропозицій!;-)
відповісти
Без заголовка
Зараз це не зовсім відповідає темі, але оскільки я читаю її сьогодні вдруге (стосовно ваших днів завантаження; ви вже писали щось про план дієти патрубка):
ти справді робиш це щотижня і що ти обіцяєш собі від цього? я ніколи не помічав, що хтось регулярно робить дні завантаження/розвантаження як хобі bb. чи має це глибший зміст.: intere:
Без заголовка
Я не збираю речі більше одного разу на тиждень
Без заголовка
Пропустити тренування ніг.
для мене немислимо.
Без заголовка
Оригінал daniel_m
ти справді робиш це щотижня і що ти обіцяєш собі від цього?
Це дає моєму тілу інший стимул, а також я можу зарядитися нездоровими речами, і це не вражає вас!;-)
Оригінал daniel_m
я ніколи не помічав, що хтось регулярно робить дні завантаження/розвантаження як хобі bb. чи має це глибший зміст.: intere:
привітання
Хто каже, що я цим займаюся лише як хобі.;-)
Без заголовка
гаразд, просто прочитайте свій підпис:)
але, мабуть, це має сенс лише у тому випадку, якщо у вас вже є низький kfa або?
Без заголовка
Оригінал daniel_m
ти справді робиш це щотижня і що ти обіцяєш собі від цього? Я ніколи не помічав, що хтось регулярно робить дні завантаження/розвантаження як хобі bb. чи має це глибший зміст.: intere:
Завжди добре тримати ваш метаболізм на ногах .: O
Без заголовка
Оригінал daniel_m
добре, просто прочитайте свій підпис:)
але, мабуть, це має сенс лише у тому випадку, якщо у вас вже є низький kfa або?
Це також робить його дуже низьким!;-)
Без заголовка
Що ж, я можу це зробити за допомогою повторної подачі, але цікаво розвантажуватися заздалегідь.
Зазвичай я вносив у раціон лише нормальні корми.
Я просто спробую розвантажити: intere:
Без заголовка
Найкраще в цьому - зарядка.: thepot: O: O: O