Проросла пшениця - смачний та недорогий спосіб оздоровлення
Проросла пшениця дуже популярна у всьому світі. Вирощувати його легко, і насправді багато людей пророщують насіння пшениці в домашніх умовах. Він смакує смачно, чудово підходить для бутербродів та салатів та має безліч переваг для здоров’я. Пшениця в
Проросла пшениця дуже популярна у всьому світі. Вирощувати його легко, і насправді багато людей пророщують насіння пшениці в домашніх умовах. Він смакує смачно, чудово підходить для бутербродів та салатів та має безліч переваг для здоров’я.
Проросла пшениця та сйого найважливіші переваги:
Профілактика раку:
Проросла пшениця багата канаванином, амінокислотою, яка, як відомо, корисна для боротьби з лейкемією, раком підшлункової залози та товстої кишки, а також фіброзно-кістозними пухлинами молочної залози.
Знижує рівень шкідливого холестерину:
Проросла пшениця багата сапоніном, хімічною сполукою, яка допомагає знизити рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ), зберігаючи при цьому хороший холестерин (ЛПВЩ).
Поліпшує здоров’я серця:
Сапоніни також корисні для зменшення атеросклерозу (жорсткості артерій) та інших серцево-судинних захворювань завдяки своїм протизапальним властивостям.
Протизапальні властивості:
Протизапальні властивості сапоніну допомагають запобігти інсультам, зменшити запальний процес при артритах та хронічних нижчих запальних захворюваннях.
Багатий антиоксидантами:
Відомо, що проросла пшениця містить найбільшу кількість антиоксидантів. Антиоксиданти необхідні для стимулювання імунної системи. Здавна відомо, що антиоксиданти знижують рівень раку, інсульту та серцевих захворювань.
Зміцнює імунну систему:
Дослідження показали, що сапонін також відіграє важливу роль в імунній системі, стимулюючи активність Т-лімфоцитів та інтерферонів.
Властивості втрати ваги:
Пророщена пшениця не тільки смачна, але й низькокалорійна. Він багатий білками і клітковиною, що робить його чудовою альтернативою жирній їжі, а це означає, що він може сприяти зусиллям для схуднення.
Поліпшення здоров'я кісток:
Естроген, сполука, що міститься в пророщеній пшениці, корисний для формування зростаючих кісток і покращує їх щільність, допомагаючи таким чином запобігати остеопорозу.
Контроль рівня цукру в крові:
Дослідження показали, що вживання пророщеної пшениці може допомогти впоратися з діабетом. Також було показано, що він знижує рівень цукру в крові.
Почніть насолоджуватися перевагами пророщеної пшениці. Пшеницю легко знайти в магазинах здорової їжі, але шукайте джерело чистої органічної пшениці. Є компанії, які продають вже пророщену або пророщену пшеницю. Таким чином, ми можемо з великою впевненістю рекомендувати завод El dor, який доставляє мікроби, пагони та пшеницю по всій країні експрес-кур'єром.
Спробуйте додавати пророщену пшеницю в салати, бутерброди та супи. Ви також можете пити пророщений пшеничний сік (сік пшеничної трави), або змішати пророщену пшеницю з пюре, або ви можете просто їсти його сирим. Перед споживанням переконайтеся, що проросла пшениця добре промита.
Джерела для цієї статті:
http://voices.yahoo.com
http://juicing-for-health.com
http://healthyeating.sfgate.com - проросла пшениця
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.