ПРОЩАЙ, ЦУКРО! ”Моллі Кармель, книга, яка допоможе вам повністю відмовитися від дієти та позбутися від неї

прощай

книга "До побачення, Цукрику!: Повністю відмовтеся від дієт, позбудьтеся зайвих кілограмів і живіть своїм життям повною мірою!", підписана Моллі Кармель має справжній успіх з моменту офіційного запуску в грудні 2019 року в США в престижному американському видавництві Penguin Random Books.

Книга "До побачення, цукор!" має на меті переконати читачів розірвати "дружбу" з цукром за допомогою численних наукових аргументів, а також за допомогою прикладів людей, яким це вдалося зробити. Твір є особистим свідченням автора, багато років залежного від цукру, який пропонує інструменти для тих, хто хоче і повинен відмовитись від цукру, а також борошна. Це історія жінки, яка починала з 150 кілограмів і за допомогою групи фахівців зуміла позбутися цієї харчової залежності.

Бій із зайвими кілограмами - надзвичайно важкий бій, і Моллі розповідає це з перших рядків, її свідчення надзвичайно щирі. Вона розповідає про схуднення та дієти, про боротьбу з різними залежностями, про шунтування шлунку та булімію, або розкриває 60 (!) Назв, під якими цукор присутній у продуктах, які ми часто їмо.

Автор розповідає, як протягом 30 років вона боролася із зайвими кілограмами, як сказала СТОП на дієтах і як їй вдалося відновити свої стосунки з їжею.

"Я переходив від дієти до дієти, погоджуючись, що я програв, що було нераціонально. Ніщо не може бути далі від істини. Ні, я не міг дотримуватися дієт, але вони були неефективними. Я не мав правильного рішення проблеми - рішення, яке я пропоную вам сьогодні .... Найголовніше, що дієти неправильно визначили зловмисника та речовину, яка викликає залежність, з якою я боровся і тримав мене в полоні: цукор.", Моллі Кармель розповідає в книзі.

Книга складається з 4 частин, усі тісно пов’язані між собою:

Частина II: ПЛАН: ВИПУСК, А НЕ ПОЗБАВЛЕННЯ

Частина III ВАША РОЗДІЛ

Частина IV ВИ БУДЕТТЕ ЩАСЛИВИМ ЗАРАЗ

Моллі Кармел прагне цією книгою допомогти всім, хто щодня бореться з цукром. Вважається найбільшим ворогом здорового способу життя, цукор є повсюдним у нашому житті.

"Ця книга звільнить вас. Усіма можливими способами - так що ви втрачаєте вагу після надмірного вживання їжі за день, тиждень, рік, додаєте енергії своєму життю, покращуєте своє здоров’я, підключаєтесь до більш глибоких рівнів із оточуючими ризикувати. Я хочу збільшити інтенсивність світу всередині вас. І це лише короткий список. Свобода чекає вас у всіх сферах життя - я тут, щоб допомогти вам! Якщо ви досягли успіху в багатьох аспектах життя, але ви не можете не їсти помірний цукор, тоді ви знаєте, як це - бути залежним від цукру. Це не має нічого спільного з самоконтролем чи дисципліною, а з цукром! ... Прощання з цукром дало мені життя, сповнене ентузіазму, любові, надії і, головне, життя, де я можу допомогти вам позбутися токсичних стосунків, які у вас є з цукром ».

Моллі Кармель, автор книги "До побачення, цукрику!".

Історія Моллі - це історія мільйонів людей, які борються із зайвими кілограмами, з дієтами, знайденими в Інтернеті, з таблетками та чудодійними чаями, які обіцяють розтопити велику кількість кілограмів за дуже короткий час і які з часом досягають також з того місця, де вони поїхали. Секрет, з її точки зору, полягає в тому, щоб трактувати залежність від цукру як токсичний, зловживаючий стосунок, який ми отримаємо, дотримуючись 66-денного плану. Дослідження показують, що прийняття нової поведінки в середньому займає 66 днів, щоб стати автоматичним, тобто звичкою. І хоча точна цифра може відрізнятися від людини до людини, 66, на думку науки, є золотим числом.

Передмову до книги, перекладеної румунською мовою, підписує Анка Бежан, яка, в свою чергу, написала книгу "Дивовижна дієта - дорога від 120 до 60 кг" на основі особистого досвіду схуднення.

"Мій особистий досвід перевиховання їжі змушує мене думати, що ніхто не може залишатися абсолютно нерухомим, коли йдеться про з'ясування свідчень Моллі та розуміння її аргументів. І той самий досвід говорить мені, що інформація працює в нас. Можливо, ви не можете повністю відмовитись від цукру сьогодні, можливо, ви теж не завтра, але післязавтра є більша ймовірність, що ви зробите цей крок, якщо пройдете навчання, запропоноване таким читанням. "До побачення, цукор!" це важливий крок, щоб піднятися на цю дорогу ", - говорить він Анка Бежан.

Книгу також рекомендує дієтолог Сербан Даміан, який на 4-й обкладинці книги каже нам: «До побачення цукор! має на меті переконати розірвати "дружбу" з цукром за допомогою численних наукових аргументів, а також прикладів людей, яким це вдалося зробити. В кінці цього ви поглянете іншими очима на цей білий порошок, який вас приваблює, але який може зруйнувати ваше здоров'я, коли він надмірно присутній у вашому раціоні ", - Сербан Даміан, дієтолог.

Книга «До побачення, цукор!», Написана Моллі Кармель, має 288 сторінок формату 16,5 х 23,5 см, видана видавництвом Publisol і її можна придбати безпосередньо на сайтах adiozahar.ro та www.booksaveur.com, а також із мереж книжкових магазинів за ціною 45 леїв. Книга пропагується та підтримується Радіо-партизаном.

Про автора

Моллі Кармель, засновниця LCSW та директор програми The Beacon у Нью-Йорку, програми, створеної спеціально для людей з великими харчовими залежностями, щоб вони могли знайти постійні рішення. Моллі Кармель спрямована на те, щоб допомогти людям знайти стійке рішення у боротьбі з ожирінням та пов’язаними з ним розладами харчування. Після боротьби зі своїм власним розладом харчової поведінки протягом 20 років і, не знайшовши рішення, він створив програму The Beacon, яка допомагає людям одужувати від подібних залежностей.

Перш ніж розробляти програму Beacon, Моллі створила Greenlight, успішну амбулаторну програму контролю ваги у відомому Центрі Вілкінса в Грінвічі, штат Коннектикут, та в Webster Wellness Professionals у Сент-Луїсі. Луї, Міссурі Моллі також була засновником та старшим директором Академії Сьєррас, першої терапевтичної школи, спеціально присвяченої ожирінню підлітків.

Пристрасть Моллі - спрямовувати людей до стійкого та довгострокового управління вагою. Моллі розглядає ожиріння як більшу проблему поведінки, ніж харчову. Моллі вважає, що навички та теорії діалектичної поведінкової терапії, когнітивно-поведінкової терапії та мудрості є ключовими елементами допомоги людям вести краще життя.

Моллі Кармель має ступінь бакалавра соціальної роботи в Корнельському університеті та ступінь магістра соціальної роботи в Колумбійському університеті. Він навчається діалектичній поведінковій терапії, наркоманії та харчуванню. Він є членом Асоціації наркоманів, Академії розладів харчування, Асоціації NYC-CBT та Міжнародної асоціації розладів харчування.

На додаток до тренувань з вирішення харчових розладів, Моллі має особливу пристрасть до діалектичної поведінкової терапії. Він також є навченим шаманом і цілителем Рейкі. Моллі виступала у найбільших телевізійних шоу в Америці, таких як The Today Show, The Dr. Oz Show, NBC Dateline, Anderson Cooper 360 та Extreme Makeover, а також у таких публікаціях, як People Magazine та Los Angeles Times.

Про видавництво

Видавництво «Publisol» розпочато у 2020 році, який є еталонним для людства.

Книга До побачення, Цукро! Це перша редакційна поява в друці, частина великої редакційної програми, що складається з випуску ще щонайменше 10 книг у 2020 році та щонайменше 50 назв у 2021 році. Основна концепція - бестселер - книги, оцінені великою кількістю читачів на світових ринках за сферами інтересів:

  • Харчування та здоровий спосіб життя
  • Історія
  • Еротична фантастика
  • Біографія
  • Книги для дітей

Книгу можна придбати в мережі розповсюдження преси Awakening.