Проста дієта, яка позбавляє 15 кілограмів за два тижні!

Обід: апельсин, варене яйце, два печива, склянка кислого молока або йогурту.

кілограмів

Вечеря: два варених яйця, два помідори, салат, два печива.

Обід: яйце, апельсин, склянка збитого молока, два печива.

Вечеря: 1 скибочка тосту, 1 помідор, 125 г яловичини, 1 склянка чаю або кави.

Обід: варене яйце, салат, апельсин, склянка збитого молока.

Вечеря: апельсин, скибочка тосту, 125 г фаршу, чашка чаю.

Обід: скибочка тосту, 125 г свіжого сиру, томат.

Вечеря: яблуко, скибочка тосту, 125 г фаршу, два помідори.

Обід: 200 г вареного м’яса, скибочка тосту, риба, помідор.

Вечеря: яйце, 500 г варених овочів, помідор.

У вихідні, вам потрібно їсти лише фрукти на ваш вибір! Під час дієти рекомендується гуляти не менше 30 хвилин на день.