Просте рішення, яке може допомогти вам схуднути • Привіт Яссі •

Просте рішення що допомагає схуднути: Дві склянки с вино! Єдина умова - обмежитися двома склянками і випити вино перед сном, пише Full Remedies. Споживання вина це насправді може бути "чарівна таблетка"у боротьбі з зайві кілограми, згідно з нещодавніми дослідженнями Університету штату Вашингтон (WSU) та Гарвардської медичної школи.

рішення

червоне вино містить a поліфенол, "Знаменитий" ресвератрол, який, крім того, що є потужним антиоксидантом, перетворює білий жир у коричневий. Останнє набагато легше спалити, стверджують дослідники WSU. Згідно з дослідженням Гарварду, яке відстежувало дані 20 000 жінок старше 13 років, люди, які випивають дві склянки вина на день, на 70% рідше страждають надмірною вагою.

Чому ви повинні обмежитися двома склянками вина і чому випити їх ввечері, перед сном? Оскільки інше дослідження показало, що ресвератрол також сприяє зменшенню апетиту, а це означає, що після склянки-другої червоного вина у вас буде менше спокуси здійснити набіг на холодильник. Крім того, ви будете спати, як дитина, зазначає цитований сайт.

Для тих, хто не довіряє «методу двох келихів вина» або просто не вживає алкоголю, є й інші рішення - дуже хорошими джерелами ресвератролу є чорниця, полуниця і, звичайно, виноград.

Червоне вино вважається їжею ВООЗ. При помірному споживанні, що означає одну склянку (250 мл) вина на день для жінок та дві склянки для чоловіків. як говорить реклама на деяких пляшках вина: келих вина на день позбавляє лікарів.