Прості низькокалорійні рецепти шеф-кухаря

Низькокалорійне малинове морозиво

Паста болоньєзе випікається з низьким вмістом калорій

Смажте фарш, не додаючи додаткового жиру, і приправте сіллю і перцем. Додайте помідори до фаршу і приправте сіллю і перцем. Крім того, розмішайте в соусі столову ложку італійських трав і видаліть

рецепти

Червона Хільда ​​з мало калорій та свіжими фруктами

Сортуйте, мийте та чистіть плоди. Половину або чверть великих фруктів і помістіть у миску. Збийте Cremefine до жорсткого стану. Змішайте йогурт із підсолоджувачем, складіть Cremefine. Розкладіть суміш по ягодах. З харчовою плівкою або настилом

Швидкий томатний суп з невеликою кількістю калорій

Курячу грудку наріжте кубиками. Цибулю і паприку наріжте кубиками. Курячу грудку обсмажте на антипригарній сковороді в оливковій олії на середньому вогні. Дістаньте курячу грудку з каструлі, а на решті жиру обсмажте цибулю і нарізану кубиками шинку. Так