Проти л; ожиріння, пити зелений чай

Проти ожиріння пийте зелений чай

пити

Діючи на хороший стан кишечника, зелений чай зменшує ризик збільшення ваги, а отже ожиріння до 20%.

Дослідники з Університету штату Огайо в США дослідили переваги вживання зеленого чаю в боротьбі із збільшенням ваги та ожирінням.

У дослідженні брали участь миші, які отримували щодня, 2% екстракт зеленого чаю у своєму раціоні.

Дослідники виявили, що миші, які приймали зелений чай, брали 20% менше ваги ніж ті, хто не приймає. Вони теж мали менше запалення жирові клітини і кишечник, і що останній мав більш різноманітна мікробіота.

Ці переваги отримують катехіни та поліфеноли, що містяться у зеленому чаї, які є двома речовинами з антиоксидантними властивостями.

Зелений чай: скільки чашок на день ?

У Франції, шість з десяти людей п'ють чай. але потрібно 10 склянок зеленого чаю на день, щоб отримати ті самі корисні ефекти, що і у мишей.