Протиракові продукти, які добре включати у свій раціон - Kanal D News
Деякі лікарі кажуть, що рак є важко переможливою хворобою, яку можна запобігти. Потрібно лише вести здоровий спосіб життя, з повноцінним харчуванням і максимально природним. Ось деякі продукти, яких ніколи не можна пропускати на кухні.
А. Л., Середа, 21 червня 2017 р., 16:59
1. Вино. Вживається в помірних кількостях, зокрема червоне вино, зберігає деякі властивості винограду, з якого воно виготовлене, і є дуже корисним для здоров’я. Все більше лікарів рекомендують склянку вина на день для профілактики раку та кращого кровообігу.
2. Овочі з родини хрестоцвітних. Це такі овочі, як: капуста, брокколі, цвітна капуста. Вони мають безліч властивостей, що запобігають раку, і чудо-елемент: селен.
3. Їжа з вітаміном D. Кілька досліджень показали, що вітамін D особливо запобігає раку товстої кишки та молочної залози. Вітамін D міститься в яйцях, грибах, рибі: сомі, лососі, сардинах або скумбрії.
5. Фолієва кислота або вітамін В9 є частиною вітамінного комплексу групи В, який також містить протиракові властивості. Люди, які мають дієту, яка не містить хоча б трохи фолієвої кислоти, частіше хворіють на рак. Зелені листові овочі, такі як спаржа, квасоля, горох та сочевиця, багаті фолієвою кислотою.
6. Імбир та куркума. Якщо імбир має дуже сильні протизапальні властивості, куркума може дуже швидко вбити ракові клітини.
7. Шоколад. Хоча більшість досліджень показують, що шоколад не робить хорошого впливу на наш організм, здається, що він містить катехіни, антиоксиданти, які забезпечують захист від серцевих захворювань та раку.
8. Ягоди. Вони містять антиоксиданти та елагову кислоту, які перешкоджають зростанню пухлин.