Проведення споживання калорій

Ваше споживання калорій

Ви проводите 60 хвилин диригування

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути за допомогою диригування

Скільки ваги ви втратите, проводячи діяльність, і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви виконуєте цю діяльність. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності визначає, скільки часу для цього потрібно провести:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей різної ваги та те, що вони споживають під час обраної діяльності (диригування). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: