Психо довго живіть у спокої! Парижанин
Змусити їх харчуватися органічно, смачно і різноманітно - це добре. Але, бажаючи занадто багато для них найкращого, поклавши занадто багато прихильності на свою тарілку, наші діти, яких годують силою, їдять для нас і іноді. проти нас.
Століття тому їжа ніколи не була проблемою. хіба що вибігти. Сім'я сідала вечеряти, батькові було найкраще і спочатку подавали його, потім діти та мати їли те, що залишилось. Хліб, суп, картопля, це завжди було одне і те ж, і ніхто не міг у цьому винуватити. Не було "допивай свою миску", "це не добре", "перестань набивати себе", "чи можу я отримати фрі?" ". І, на думку дієтолога Патріка Серога та психолога Розелін Леві-Бас, сімейних конфліктів та патологій, пов’язаних із найосновнішими нашими потребами: їсти, набагато менше. У "Їжа війна не відбудеться!" ", Які вийдуть завтра у книгарнях, ці два спеціалісти стверджують: сьогодні нас так багато, ми так хочемо найкращого для наших дітей, нас так турбує склад суміші або баланс. Проти-ліпід. що «давати їжу» стало задушливим подарунком.
«Весь баланс людських відносин полягає у можливості давати і отримувати. Коли ми надмірно виконуємо дитину, вона не може дати нам взамін подарунок. І механіка заклинює. "
«Дай» пляшечку, «дай» груди.
Поняття подарунка та зустрічного дару стосується всіх обмінів людьми. Але видатні фахівці вперше застосовують це до акту прийому їжі. «Годувати себе та свою дитину - життєво важливий багатоденний вчинок, який з часом сприйняв величезний емоційний тягар. Ми більше не говоримо: я годую свою дитину, але: я даю йому їжу, - пояснює психолог Розелін Леві-Басс. Поки дитина немовля і «дарує» батькам повні посмішки та дрімоти, все добре. Але якщо він плаче і болить живіт, вони панікують. І коли, приблизно у віці 2 років, він починає балакати, виплювати, викликати огиду, для сім'ї потрібно мало конфлікту.
"Якщо напруга буде занадто великою, проблеми стануть замовчуванням, і батьки врешті-решт проконсультуються зі мною", - продовжує дієтолог Патрік Серог. Поки проблема не в тарілці! Ми бачимо, як багато розлучених батьків сперечаються щодо їжі. Органічні матері-аятолли, батьки, які люблять стейк і картоплю фрі,: з нами ми їмо все; а: ні ні! не змушуйте! Часто дитина потрапляє в конфлікт вірності та надмірні емоційні вкладення навколо їжі. "
Напруга залишається на животі
Тож, звичайно, усі важкі діти за столом не роблять таємних майбутніх анорексиків чи майбутніх закусочників, але перші невеликі конфлікти - це можливість виправити ситуацію та здивуватися. В ідеалі, на думку цих двох фахівців, ми повинні намагатися не отруювати свої ложки заборон, заборон чи розрахунків калорій. “Немає правильних і неправильних способів це зробити. Ми повинні запитати себе, поміркувати над історією їжі, яку ми успадкували, дотримуватися сімейних традицій, бажань дитини та речей, щодо яких ми не хочемо йти на компроміси. Коротше кажучи, встановити рамки, в яких він може реалізовувати свою свободу. "
Це ласун? І тоді, цукор не можна зберігати, це поєднання жиру та солодкості не страшне для вашого здоров’я! Він завжди їсть одне і те ж? Що ж, він обов’язково отримуватиме необхідні поживні речовини у всіх тих дрібницях, які для вас не мають значення. «Краще час від часу дозволяти їм їсти Нутеллу та кетчуп, ніж вводити заборони. І коли дитина плює квасоля, ви не повинні змушувати його, але і не відмовлятися пропонувати йому трохи. Ідея полягає в тому, щоб залишатися легким. "
Нехай діти, яких годують силою, «повертають» те, що ви їм даєте !
Для цих двох практикуючих один із способів не завалити наших дітей цим «їж, це на твою користь» і дозволити їм символічно подарувати нам у відповідь подарунок. «Нехай вони допоможуть нам накрити стіл, розмішати сковороду, замісити тісто для торта та прикрасити стіл, скласти недільний обід. або провести пікнік. Коротше кажучи, дозвольте їм трохи простих дій та обмінів навколо цього акту прийому їжі, який сьогодні став таким важким та складним. Сім'я, де діти час від часу приносять сніданок у ліжко мамі та татові, як правило, є сім'єю, де не надто напружена їжа. Незважаючи на те, що на знімальному майданчику є Smarties і Coke !
«Питання полягає не в тому, щоб почуватись винним, не говорити батькам: ви даєте занадто багато або погано, або недостатньо, роблять висновок Патрік Серог та Розелін Леві-Бас. Але щоб вони зрозуміли, що сучасні діти задихаються тим, що отримують, і що вони не можуть повернутися. "