Психологічні фактори, що беруть участь в ожирінні
Ось наслідки, які психологічні фактори мають для надмірної ваги або ожиріння, а також те, як ці стани можуть впливати на психіку пацієнтів:
Психологічні фактори мають головне значення для стимулювання ожиріння. Хоча вже відомо, що ожиріння має безліч причин, одна з них, без сумніву, є простою причиною переїдання. Пацієнти споживають набагато більше їжі, ніж потрібно їх організму. Таким чином надлишок калорій накопичується в жировій тканині, що спричинює поступове накопичення ваги.
Це надмірне споживання їжі може мати психологічні причини, наприклад, тривогу чи депресію, різні травми, емоційні розлади або навіть певні обмеження в собі. Різноманітний спектр причин може впливати на харчову поведінку людини. Таким чином, багато людей із зайвою вагою або ожирінням визнають, що коли вони відчувають смуток, занепокоєння, депресію або стрес, вони, як правило, їдять більшу кількість їжі.
В інших випадках, після того, як деякі люди дотримуються дуже обмежувальної дієти, яку вони нав'язували собі протягом певного періоду, вони будуть нав'язливо їсти їжу, що призведе до накопичення зайвих кілограмів. . Психіка людини, яка вдалася до таких надзвичайно обмежувальних дієт, трактує ці речі як своєрідні обмеження, свідомо, як певний період утримання, який, однак, закінчиться через деякий час (коли його досягнуть бажаний результат ваги). Закінчивши таку дієту, людина уявляє, що їй дозволяється їсти будь-яку їжу в будь-якій кількості як своєрідну нагороду за дотримання найсуворішої дієти та досягнення бажаних цілей. Річ, яка часто уникає усвідомлення, полягає в тому, що таким чином накопичення зайвих кілограмів знову настане, що деморалізує і призведе до встановлення відчуття невдачі. Таким чином, психіка зазнає негативного впливу, і настають стани відчаю, безпорадності або депресії.
Існує ще одна гонка, в якій, на жаль, багато людей в кінцевому підсумку падають: не прийняття здорової дієти, але споживання дуже невеликої кількості їжі та ігнорування почуття голоду може призвести до ігнорування почуття ситості одночасно. Таким чином, буде спожито набагато більше їжі, ніж потрібно, результатом, звичайно, буде відновлення усунутих кілограмів.
Дуже поширений факт, що після дотримання дієти людина поверне назад кілограми, які йому вдалося скинути. Це пов’язано з тим, що організм реагує наступним чином: Голодування призведе до переїдання та уповільнить обмін речовин, сприяючи таким чином акцентуації жирової тканини.
Щоб пацієнти знову не набирали зайві кілограми, дотримуючись режиму схуднення, необхідно і рекомендується їм змінити харчову поведінку та розпочати регулярну програму вправ. Часто у таких ситуаціях психологічна підтримка більше ніж необхідна, щоб не було ризику рецидивів. Стратегії психологічної підтримки включають: суворий контроль пацієнтом харчових звичок, контроль харчових подразників, способи подолання стресових ситуацій. Підтримка сім'ї, друзів, психолога надзвичайно важлива у випадку пацієнтів, які страждають ожирінням, і останнє, але не менш важливе, їх сильна мотивація є надзвичайно важливою.