Психологія харчування, як дієти впливають на депресію - WELT

"Депресивні люди не повинні чинити на себе непотрібний тиск"

харчування

СВІТ: Дослідження на тваринах показали, що збагачення раціону жирними кислотами омега-3 та омега-6 робить молодих щурів та мишей більш стійкими до стресу.

Ульріх Гегерль: Так, це може мати наслідки для деяких захворювань. Але до результатів досліджень слід ставитися з великою обережністю. Якщо ви хотіли суворо перевірити вплив харчування в перші два роки життя, тоді дітей з оптимізованою дієтою та без неї доведеться спостерігати протягом двадцяти і більше років, що було б важко та надзвичайно трудомістко. Або ви аналізуєте дані дорослих або підлітків з депресією та без неї і запитуєте батьків, як вони годували своїх дітей у перші два роки. Але це, як правило, дуже неточно. Крім того, батьки, які були дуже обережними щодо харчування, можуть також відрізнятися в багатьох інших аспектах виховання, і саме ці аспекти впливають на ризик захворювання, а не дієта.

СВІТ: Що ви радите пацієнтам з депресією?