Психосоматичні проблеми захворювань - Новини CEF - Російський добробут

Людина - це вібраційна і ... психосоматична істота !

Що говорять вчені:

Протягом нашого життя наше тіло не існує без психіки, а психіка не існує без тіла.

Вони тісно пов’язані, і кожен з них впливає на іншого.

Щоб підтвердити наслідки моральних переживань для статури, дослідження в галузі психонейроімунології прийшли до висновку, що емоційне переповнення нервової системи передбачає вироблення кортикостероїдних гормонів, які знижують імунний захист організму. Тоді схильність до недуг неминуча.

Визначення:

Психосоматичні хвороби характеризуються фізичними симптомами, які впливають на орган або фізіологічну систему і причини яких в першу чергу емоційні. Психологічна травма (смерть, розлучення, розлука, нещасний випадок, втрата роботи тощо) може спричинити раптове падіння нашого природного захисту та викликати хворобу.

Стрес є головним психічним фактором, який викликає або сприяє розвитку психосоматичних захворювань. Це відбувається протягом трьох фаз: фази попередження, боротьби, а потім виснаження. Саме під час останнього кортизол, який виділяється наднирковими залозами, забирає енергетичні запаси організму. Тоді інфекції можуть легко вразити організм.

Конкретно, траур, розрив любові, розставання (з батьками, наприклад, для дитини), неврози, професійні труднощі або навіть тривога є основними причинами психосоматичної хвороби.

Існує справжній зв’язок між нервовою системою та імунною системою, тому психосоматичні захворювання є доказом цього: коли розум зазнає сильних ударів, фізичний дає йому відчуття. Якщо зовнішній подразник короткий, організм відновлюється самостійно. Навпаки, якщо його інтенсивність сильна, повторюється і триває довго, імунний захист знижується, що потім піддає організм недугам.

Найголовнішими серед ознак є загальні симптоми, такі як втома, виснаження та біль. Поширені серцево-судинні та шлунково-кишкові розлади.

Різні симптоми:

Ми говоримо тут про вплив внутрішньої тривоги або зовнішньої напруги на організм. Це, очевидно, різниться від однієї людини до іншої і зупиняється, наприклад, на моральному рівні для деяких, без фізичного впливу. Коли моральний дух знаходиться під великим тиском, симптоми можуть обмежуватися психікою: паніка, марення, психотична декомпенсація, фобія або навіть депресія. Вони також можуть приймати соматичну форму, що спричиняє функціональні розлади або органічні захворювання.

Різні патології:

Психосоматичні захворювання не перелічені вичерпно, але найпоширенішими є екзема, астма, головний біль, ішемічна хвороба серця, колопатія та ідіопатична коліка (у немовлят та дітей). Симптоми різняться залежно від конкретної людини, а також від типу психічного розладу:

Неврози часто атакують печінку, товсту кишку і кишечник, викликаючи розлад шлунково-кишкового тракту. Сюди входять шлунковий рефлюкс, запор або здуття живота, функціональна колопатія або синдром подразненого кишечника;
Стрес, емоційність, тривожність і роздратування викликають шкірні захворювання: випадіння волосся, виразки в роті, носогубний герпес, виразки, бородавки, псоріаз;
Приплив адреналіну або гормону стресу може бути причиною високого кров’яного тиску або мігрені. Це також сприяє ризику інфаркту міокарда;
У деяких людей емоційні розлади можуть спричинити харчовий дисбаланс, такий як анорексія, ожиріння, булімія, алкоголізм;
У дітей нездатність виражати дискомфорт і постійний стрес спонукає їх організм екстерналізувати їх через екзему, ранню астму або затримку росту. Також не рідко це може викликати нервову анорексію (у немовлят), безсоння або порушення сну, або навіть блювоту.

Ось таблиця, розроблена Луїза Хей (американський автор численних книг про особистий розвиток).

Ця таблиця може допомогти вам краще зрозуміти взаємозв'язок між тілом і розумом, а також ймовірні причини ваших розладів, покращити своє здоров'я та своє життя.

Потім ми можемо разом визначити CEF (s), які дозволять вам рухатися вперед у пошуках свого добробуту.

Йдеться про те, щоб навчитися стримувати свій стрес і направляти свої тривоги, щоб тіло будувало захисну систему, здатну уникнути соматизації.
Заняття спортом, очевидно, перша порада для боротьби з усіма недугами та зменшення стресу. Потім приходить збалансоване харчування, помірне вживання алкоголю, кави та тютюну.
Сон також є одним з найкращих союзників у запобіганні психосоматичним станам. Насправді фаза глибокого сну на початку сну полегшує фізичне виснаження. Що стосується так званої "парадоксальної" фази, вона дозволяє несвідомому організовувати та врівноважувати емоції, що відчуваються протягом дня.
Дрімка для деяких людей допомагає розслабитися, зняти нервову втому та підсилити імунну систему, блокуючи мікробні та вірусні атаки.
Наскільки це можливо, бажано займатися цікавими заходами поза роботою, будь то виїзди, читання, ігри всіх видів ...
Нарешті, вправи на розслаблення, такі як йога або розтяжка, а також процедури, пов’язані із самопочуттям (сауна, масаж тощо) запобігають емоційному переповненню.