Звичайно; спорядження для занять спортом вдома - Le Parisien
Не завжди потрібно ходити в спортзал, щоб утримати себе. Сьогодні цілком можливо займатися одним або кількома фізичними вправами, не виходячи з дому. Щоб насолодитися цим, вам потрібно лише відповідне обладнання. Ось наша добірка.
Редакція "Le Parisien" не брала участі у створенні цієї статті.
Якщо ви хочете наростити м’язи, схуднути, поліпшити кардіо тощо, фізичні вправи - це єдине рішення. У всіх випадках потрібно займатися регулярно та напружено. Але це правда, що з роботою, сім’єю, браком часу та іншими небезпеками ми не часто маємо можливість повноцінно інвестувати себе. Але чи знали ви, що цілком можливо підтримувати одне одного, практикуючи регулярні спортивні заходи, залишаючись вдома? Для цього нічого не може бути простішим, просто добре готуйтеся займатися спортом вдома. Сьогодні існує безліч аксесуарів та матеріалів, які дозволяють робити багато вправ, які допоможуть швидше спалити калорії.
Але перед тим, як перейти безпосередньо до спорту вдома, вам слід знати, що ви насправді шукаєте. Ви хочете схуднути, наростити м’язи, покращити свою витривалість, схуднути? Залежно від цілей, які ви ставите перед собою, вам доведеться відповідно адаптувати обладнання. Не всі спортивні аксесуари відповідають вашим очікуванням: деякі спеціалізуються на бодібілдингу, а інші - на кардіотренуванні, наприклад. Дізнайтеся, чого ви хочете досягти, встановивши конкретні цілі. Тільки виконавши це, ви зможете повною мірою насолодитися ефективністю ваших спортивних занять, перебуваючи вдома.
Наш вибір:
- Еліптичний тренажер CX625, Sportstech
- Гребна машина, RSI Fitworld
- Степ-альпініст, ТУНТУРІ
- Канат для перехресних тренувань, Capital Sports
- TRX шарф-тренажер, Trx
1- еліптичний тренажер CX625, Sportstech
Оптимальне тренування для дому: еліптичний тренажер CX625 від Sportstech. Він пропонує оптимальні тренування для всього тіла: суглобів, покращення витривалості, зміцнення всіх основних груп м’язів та схуднення. Ви втратите в середньому 700 ккал на годину. Залежно від інтенсивності ви можете втратити до подвоєного. Ви також можете підключити свій смартфон до програми, запропонованої на велосипеді, пропонуючи вам безліч вправ з урахуванням цілей, які ви хочете досягти (фітнес, кардіо, схуднення, бодібілдинг.). Завдяки системі маховика, він пропонує регулярний та оптимальний рух. Тут також дуже тихо. Ідеально підходить для тренувань вдома !
2- Веслувальник квартири, RSI Fitworld
Весляр є важливим обладнанням для занять спортом вдома. Той, що вийшов від RSI Fitworld, є, мабуть, одним із найкращих на ринку завдяки своїй універсальності. Це справді 2-в-1 завдяки своїм клаптям, розташованим на передній частині, що дозволяє виконувати анаеробні (робота біцепсів і трицепсів) та аеробні вправи. Його магнітна гальмівна система забезпечує безшумний рух з різною напругою. Він також має електронний екран для посилення або модифікації вправ на свій смак. Він також може керувати вимірюванням часу, ударами гребки в хвилину, а також відображати споживання калорій. Ви можете керувати до 8 точними точками регулювання навантаження вручну.