Психосоматика - ще один метод лікування захворювання
Психосоматика - це медична наука, яка безпосередньо демонструє вплив психіки на здоров’я нашого організму.
Звідки береться ця наука?
Попередником цієї науки є Арістотель. Він сформулював визначення поняття "психосоматичне": "психо" - душа і "сома" - тіло і розповів про це у своєму трактаті про душу, в якому вказав прямо пропорційний зв'язок між психікою і тілом. Таким чином, ці два елементи не можна розглядати окремо і можуть бути як в гармонії, так і в конфлікті.
За якими механізмами нам допомагає психосоматика?
У нашому суспільстві, стикаючись із нестачею часу, а також прагненням технологій, ми часто забуваємо про себе. Через це виникла потреба знати психосоматику та вивчати її. Це було науково доведено - організм має інформаційну пам’ять. Таким чином, ми успадковуємо від батьків та бабусь і дідусів не лише деякі частини тіла, але й деякі власні почуття.
Як їх зрозуміти, пізнати і відкрити себе, якщо не за допомогою сучасних прийомів психосоматики? Сьогодні ми використовуємо психосоматику інакше, ніж 50-100 років тому. Це допомагає нам пізнати себе в сучасному суспільстві, яке абсолютно відрізняється від минулого.
Які внутрішні проблеми найчастіше викликають захворювання?
Будь-який конфлікт, пов’язаний з нашою психікою, залежно від інтенсивності або якщо він був раніше, створює реакцію в організмі. Ця реакція може бути різною - починаючи з невеликого дискомфорту або, як ми це називаємо, невеликого розладу, аж до накопичення в роках, в результаті якого відбуваються біологічні реакції, так звані захворювання.
Особисто я називаю їх реакціями організму. "Хвороба" - це негативно заряджене слово, яке в сучасному суспільстві трактується дуже шкідливо. Якщо організм реагує таким чином, у нього є мотив, і ми не можемо ним нехтувати.
Я скеровую всіх людей зрозуміти - наше тіло - це диво, а психіка не має достатньої здатності його зрозуміти. Насправді ми повинні навчитися слухати тіло і розуміти його - з яких причин воно реагує в тій чи іншій ситуації. На даний момент він намагається нам допомогти. Потрібно лише приділити собі час, мудрість і довіру до тіла, щоб відкрити його.
Всі вони є хворобами, спричиненими психоемоційними конфліктами?
Я не можу дозволити собі сказати все це, тому що ми все ще в стадії створення. Те, що ми робимо сьогодні в психосоматиці - ми покладаємось на кожну окрему людину. Ось чому я не можу надати точні цифри або протоколи. Ми не вимірюємо результати таким чином, а лише у щасливих людей.
Випадки, з якими я стикався, вирішувались за допомогою психосоматики. Результати були завжди, лише якщо людина готова до змін.
Які захворювання можна лікувати психосоматично?
За винятком невідкладних випадків, коли необхідне медичне втручання, ми можемо говорити, згідно з новою німецькою медициною, про респіраторні захворювання - застуду, шлунково-кишкові захворювання, алергію, шкірні захворювання, мігрень, запаморочення, випадання волосся, навіть рак.
Насправді для будь-якого органу - якщо його функція порушена, добре виключити будь-який психоемоційний конфлікт.
Як ми розуміємо, що нам потрібно лікувати себе за допомогою психосоматики?
Особисто я майже щодня вдаюся до психосоматики, бо звик лікувати будь-який фізичний стан, що створює дискомфорт. Я не біжу в аптеку, щоб просто зупинити свої симптоми, але я хочу зрозуміти причину і пізнати себе ближче.
Якщо я зрозумію симптоми сьогодні, завтра їх не буде. Якщо я їх лише висвітлю, не виключено, що завтра будуть інші, що мене ще більше турбуватиме.
Яка робоча процедура за методом психосоматики?
Я б рекомендував усім ознайомитись із цим методом, який також є життєвою стратегією. У той момент, коли ви починаєте змінювати своє ставлення до себе та власного життя, воно повертається до вас з тією ж монетою.
Коли щось з’являється в організмі, добре зупинитися і запитати себе - «Звідки взявся цей дискомфорт?», Через який засмучений або непорозуміння. Важливо не змусити її збудитись і розсердитись на себе, а в тому, як ми звертаємось до переляканої та скорботної дитини - спокійної та розуміючої.
Після цього, давайте навчимося інтерналізувати, щоб зрозуміти і побачити реакцію нашого організму. Тобто, чому ми розчаровані, кого чи чим ми засмутили, налякали і на що реагували. Перше, що спадає на думку - це відповідь та правда. Це та "інтуїція", яка не аналізується, але є найправдивішою відповіддю.
Після того, як ми виявили ситуацію, з якої почалася реакція організму, необхідно змінити своє ставлення до неї. Після цього всередині ми точно відчуємо полегшення, і дискомфорт в організмі зникне. У деяких випадках це вимагає більше часу та вміння, а також впевненості у собі.
Як ми «розшифровуємо» найпоширеніші реакції в організмі?
Я б почав з так званих застуд, насамперед із запалення горла. Коли ми маємо ситуацію, що ми не можемо дозволити собі говорити і підтримувати свої думки чи почуття всередині, у шиї утворюється емоційне блокування. Також має сенс хворіти на горло або навіть тонзиліт.
Коли ніс починає текти, це означає, що ситуація нам не подобається. Або це прямий запах, або щось, що трапилося з нами. Середній отит виникає, коли ми чуємо те, чого не хотіли. Пошкодження лівого вуха означає конфлікт з матір'ю або дітьми, правого - конфлікт з батьком, партнером або суспільством.
Головні болі виникають, коли ми не можемо сприйняти щось розумно, розумово - думку, ситуацію чи людину. Конфлікти є корінням шкірних захворювань. Шкіра відповідає за захист організму. Так чи інакше реагуючи, вона намагається нас від чогось захистити. Або це конфлікт розлуки, або небезпека.
Навіть ожиріння визначається психікою, а саме - страхами. Здебільшого наше тіло зберігає жир і збільшує його, коли відчуває себе незахищеним. Потім він каже: "Ти почуваєшся маленьким, незахищеним, я допоможу тобі і зроблю великим, щоб усі помітили тебе і боялися тебе".
Коли звертатися до психосоматичного фахівця?
Коли ми розуміємо, що терапія або класичне консультування не є ефективною, і нам доводиться вирішувати глибші проблеми. Потім, розуміючи симптоми та м’який гіпноз, фахівець допомагає нам зрозуміти та лікувати себе.
Багато хто дотримується гасла "Я сам собі психолог", що вітається, але в глибині душі є проблеми, які може вирішити фахівець. Таким чином, я рекомендую вам довірити себе спеціалісту, якого ви відчуваєте. Фахівці різні, просто покладайтесь на свій глузд.
Для кого психосоматика ефективна?
Тільки для тих, хто хоче змін. Я перестав віддаватися всім, бо розумів, що багатьом не потрібні зміни і живуть добре навіть із стражданнями в тілі. Це їхній шлях та рішення, яке я поважаю.
Я пропоную допомогу тим, хто розуміє, що щось не так і що їм потрібні зміни, що це може бути інакше. І вони мають рацію - жити можна легко, щасливо і здорово, не боячись.
Коли психосоматика стає неефективною?
Коли людина не вірить і не хоче вірити в цей метод.
Наскільки популярний цей метод у нашій країні?
Це на початку дороги. Коли я вирішив повернутися додому, я знав, що тут є люди, які хочуть вірити в себе та в позитивне мислення. Я приємно здивований, коли люди вдаються до такого способу життя, бачення себе та навколишнього світу. Насправді я знаю, що психосоматика - це наше майбутнє.
Порада спеціаліста: Найкрасивіший настанова, яку я даю кожному, - це любов. Перш за все, йдеться про любов до себе. Це означає все, що нам потрібно. І кожен з нас, оскільки він має свою душу та енергію, також має внутрішню любов. Залишається лише усвідомити її, прийняти, відчути і насолоджуватися нею.