Блог Kalinkas з низьким вмістом вуглеводів Dukan для офісу - Блог Kalinkas
Ласкаво просимо до блогу Калинки.
Я Інга, яку бабуся з любов’ю звала Калинка. Я беру участь у дієті з низьким вмістом вуглеводів з 2012 року - першою, щоб схуднути, оскільки діагноз Хашимото в основному жив здоровим та підтримував свою вагу. Кожен, хто любить готувати творчо і думати про їжу та харчування, тут вітається!
- коровай
- десерт
- яйце
- Морозиво та напівфреддо
- риба та морепродукти
- М'ясо та курка
- овочі
- Спеції
- Торти та печиво
- Макарони та піца
- Салати
- Шейки та смузі
- Закуски та гризки
- Соуси
- Супи
- веган
- Вегетаріанська
- Різдвяна випічка
Мене завжди запитують офісні рецепти. Звичайно, це особливий виклик, адже не у всіх є холодильник, а консервований тунець також дуже м’який на кожен день.
Речі, які можна придбати в готовому вигляді:
- Тунець у власному соку
- Quäse/Harzer
- Туреччина віденська
- Може, м’ясний коровай
- Йогурт/кварк (витримує 3 години при кімнатній температурі)
- Сурімі
Для підготовки до себе є:
У поєднанні з цими продуктами ви зможете пережити кілька офісних днів 🙂