Пубалгія визнана; бути симптомами; моє і лікувати
Особливо часто у спортсменів лобода, пов’язана з болем у лобку, також вражає жінок під час вагітності. Причини, симптоми, лікування: оновлення доктора Марка Переза, спортивного лікаря та остеопата.
- Визначення
- Причини
- Симптоми
- Вагітність
- Лікування
- Порада
Визначення
Пубалгія характеризує a біль в області лобка. Цей термін часто зловживають, коли він позначає біль внизу живота або в паховій області (тобто в паху), а не насправді локалізований біль у лобку, який є центральний попереду сечового міхура. "Існує 3 типи пубалгії: високий, середній та бас. Верхні - при вставці на лобкову кістку тендинозу черевних м’язів; середні показники, що впливають на суглоб двох лобкових гілок; бас або тендиноз м’язів аддукторів, що вставляються в лобкові гілки ", пояснює доктор Марк Перес, спортивний лікар та автор книги" Моя Біблія з остео-тренажерного залу ", виданої Leduc.S.
Причини
Біль у лобку може розвиватися за рахунок м’язів у лобковій області, особливо серед спортсменів щодня піддаються інтенсивним тренуванням.
Одним з найпоширеніших видів видавства лобжа є футбол,
Насправді це пов’язано із зайвою фізичною роботою, коли це призводить до повторюваних навантажень або занадто великого навантаження на м’язи лобкової області. Одним з найпоширеніших видів видалення лобби є футбол, але цей хворобливий стан може траплятися і в Росії танцювати або в гімнастичний. Публія також може з’явитися у разі зламана кістка з цього самого регіону.
Симптоми
Пупалгія проявляється болем у лобку та/або паху. Він також може випромінювати на внутрішню сторону стегна. "Після короткої запальної фази, яка триває кілька днів, виникає біль, пов'язаний з рухом ходьби при введенні м'язів. Біль у спокої не виникає", - додає спортивний лікар.
Пубалгія і вагітність
Як правило, пубалгія проявляється на шостому місяці вагітності, коли вага дитини починає тиснути на таз. Однак не варто хвилюватися, оскільки це розлад зникає більшість часу спонтанно після пологів. "Під час останньої частини вагітності релаксин виділяється для розслаблення зв'язок і сухожиль, щоб пом'якшити суглоб двох лобкових гілок і крижово-клубової кістки, щоб дитина могла пройти через малий таз. Дві лобкові гілки під час проходження дитини можуть призводять до неправильного положення під час нормалізації та спричиняють післяпологовий біль у лобку ", - пояснює спортивний лікар-остеопат.
Лікування
Лікування поєднує прийом протизапальних препаратів на самому початку або мезотерапію, яка є менш токсичною, відпочинок, розтяжку, фізіотерапію, а також реабілітацію рухів для спортсменів. "Не можна забувати про остеопатичні маніпуляції з лобковими гілками крижово-клубових кісток та спинно-поперекового з'єднання лікарем-остеопатом зі швидкістю від двох до чотирьох сеансів, якщо решта неефективна", рекомендує фахівець.
Порада
Інформаційний бюлетень
Якщо ви відчуваєте лобкові болі, зверніться до свого лікаря (або спортивного лікаря). І пам’ятайте, що перед заняттями спортом потрібно добре розігрітися. "Також пам'ятайте про гідратацію до, під час і після занять спортом. Якщо місцеве лікування лобка не дає результатів, необхідно шукати з тієї ж сторони крижово-клубовий біль або біль у грудно-поперековому з’єднанні при обертанні стовбура ", зазначає д-р Марк Перес.
Завдяки доктору Марку Перезу, спортивному лікарю.