Пуер-чай для схуднення форум здорового харчування
Член з 24.04.2002
4,576 повідомлень (ø0,67/день)
привіт дорогі ck-lers!
моя колега сказала мені, що за короткий час (4 місяці) вона схудла за допомогою чаю пуер (тільки чай, без таблеток чи чогось іншого) та дієти з низьким вмістом жиру (l-f-30). чай би "замінив" вам апетит до солодощів та пізніх нічних ласощів. особисто я думаю, що це було більше зменшення жиру, що призвело до успіху, але вона клянеться чаєм.
хтось із вас має досвід роботи з цим чаєм?
Член з 17 січня 2002 р
1266 дописів (ø0,18/день)
не знаю цього чаю, але помітив у мене таке:
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ стримує мій апетит! Без жартів. Я робив це лише минулого тижня
зазначив - моє споживання зеленого чаю з тих пір значно зросло
як ви можете придумати
Але: 15 кг за 4 місяці. Це 1 кг на тиждень. Знімаю капелюх!
Може бути, цей чай Пух-ерх має такий самий вплив на її
як зелений у мене. А у зв'язку з LF30 - це вже було б можливо.
Член з 17 січня 2002 р
1 дописів (ø0/день)
Член з 17 січня 2002 р
1266 дописів (ø0,18/день)
LF30 = низький вміст жиру 30
d. H. що лише 30% від загальної кількості калорій в їжі може становити жирові калорії.
Зокрема: 1 порція XYZ * усмішка * = 1000 ккал
З них лише 300 ккал може надходити з олії/масла тощо.
Член з 22.02.2002
25 повідомлень (ø0/день)
Думаю, якщо ви хочете схуднути, вам краще спробувати фізичні вправи та здорову дієту, я не можу уявити, що чай змусить кілограми зникнути в довгостроковій перспективі. Перш за все, я думаю, що стільки фунтів занадто багато за такий короткий час, рано чи пізно ви швидко їх знову наберете.
За рік я схудла на 18 кілограмів і не турбувалась про LowFat30 чи щось подібне, переважно займалася спортом та їла багато фруктів та овочів. Особливо не їсти після 7 вечора, що найбільше допомогло, навіть якщо часом це важко.