Пупкова грижа та бодібілдинг, які адаптації
від Бумджі 13.11.13 03:23
Я хотів би знати, чи знайдуться тут такі люди, які вже перенесли операцію з приводу пупкової грижі або грижі по білій лінії ?
Чи змогли ви відновити тренування з обтяженнями через місяць? ?
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Седрик Дюме 14.12 19:24
Я збирався відновити роботу і, провевши невелике дослідження, натрапив на це повідомлення.
Я в цьому випадку, мені зробили операцію по білій лінії 19 грудня 2011 р. На розрив 0,6 мм над пупком, один місяць без примусу, і я хотів би відновити після відновлення.
Я думав припинити всі тренування протягом перших двох тижнів, потім відновити наступні два ізо-екзо для пізніх груп м’язів, потім відновити присідання, ранку, DC з поясом після місяця відновлення. За цей час я трохи підсушу.
Якщо хтось має відгук, було б цікаво.
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Бумджі 14.12.12 20:55
Я мав дозвіл хірурга, і мені вдалося продовжити роботу через 1 місяць і 1 тиждень. Але спокійно.
Я повинен прямо все зупинити. Тому що ви побачите, що справді не зможете займатися спортом через біль. На успішну ходьбу у мене пішло 3-4 дні.
Як ви отримуєте операцію? Через отвір у пупку або кліоскопію (3 невеликі отвори зліва або справа від живота) .
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Седрик Дюме 14.12.10 22.05.
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Бумджі 14.12.10 22:18
У мене це було на 1 см вище пупка і довжиною близько 1 см. Адже це залежить від людей. Ви можете витримати операцію краще за мене.
З іншого боку, не сподівайтесь відновити спорт через 2 тижні. Я це гарантую.
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Седрик Дюме 14.12 22:26
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Бумджі 14.12 22:29
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Седрик Дюме 14.12 22:32
Він зробить мені лише 2 шви, ви, мабуть, мали сітку.
Що ти береш назад у понеділок.
Я не повинен хворіти.
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Бумджі 14.12 22:38
Ви не повинні хворіти.
Понеділок я відновлюю мускулатуру, але повільно. Я покладу, що 50% від мого 1 RM.
Так, у мене була сітка. Тож у нас не повинно бути точно тієї ж проблеми.
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Седрик Дюме 14.12 22:54
Успіхів у одужанні, інформуйте мене.
Я кажу вам це наступного тижня.
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Бумджі 14.12 23:56
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Седрик Дюме 20.12 20:39
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Бумджі 22.12.49
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Седрик Дюме 28.12.10 10:31
Ні, це був жарт, я не думаю продовжувати ще два тижні. З іншого боку, є ущільнення на рівні «старої» грижі, яка у вас також була у післяопераційному періоді?
Для відновлення я би це робив на деякий час силовим ременем, і я повинен і повинен робити все можливе, щоб утримувати живіт.
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Бумджі 29.12.44: 06
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Седрик Дюме 29.12.12 13:02
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Седрик Дюме 24.01.17: 43
Минув місяць і тиждень після операції, тому все пройшло добре, крім рубця, який залишається набряклим. Я відновив тренування через два з половиною тижні (замість місяця) це погано, але я обережно тримав живіт, працював з ременем, а в ДК тримав ноги, згорнувшись і склавши. І я поступово відновив абдо.
За півтора тижні я відскочив на 100% (крім abdo на 50%), це приємно, я не набирав занадто багато жиру під час канікул завдяки порадам Олбана. На сьогоднішній день я б сказав, що я не втратив м'язи, а лише свій засіб, який сильно знизився, але він повернеться сильнішим.
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від Джеффклі 07.07 10:24
Пупкова грижа і бодібілдинг: які пристосування ?
від jamesiz56 21.02 10:28