ПУСТИННИЙ торт з інжиром, фініками та ківі для менопаузи Кулінарія

менопаузи

Менопауза - досить неприємний час для багатьох жінок, і найбільшим ризиком є ​​розвиток остеопорозу. Існує ряд продуктів, багатих кальцієм, які можуть запобігти ускладненню кісткових станів після менопаузи. Спробуйте торт, який підсолодить вашу душу та зміцнить ваші кістки, з інжиром, фініками та ківі.
Кальцій необхідний для гарного росту і міцності зубів і кісток, нервової системи, скорочення м’язів, секреції гормонів та синтезу необхідних ферментів.

Нестача кальцію проявляється у вигляді оніміння пальців, м’язових судом, судом, млявості, втрати апетиту і навіть серцевих аритмій.
Також спробуйте торт проти зморшок з грейпфрутом та маком. Подивіться рецепт, який вас омолоджує.
Деякі фрукти містять досить багато кальцію, факт відомий мало кому, хто вважає, що він міститься лише в молочних продуктах.
Кальцій міститься в: інжир (13 мг/шт), ревінь (348 мг/склянка вареного ревеню), фініки (15,4 мг/шт), зневоднені абрикоси (71 мг/склянка), апельсини та мандарини (60 мг/шт) ), ківі (26 мг/шт).
Ось рецепт торта з інжиром, фініками та ківі для менопаузи, гарний лише для смаку з друзями, на чашку теплого молока або кави.

Якщо ви любите інжир, згадайте, як готувати варення з інжиру!