Qu; це саркопенія Все про саркопенію

Коли м’язова маса, функції та сила зменшуються, можна боятися саркопенії. Як визначити це захворювання? Які його характеристики? З якого віку ви повинні про це турбуватися? Знайдіть інтерв’ю з професором Стефаном Шнайдером, який розповідає нам про цю патологію.

Саркопенія (або вікова м’язова дистрофія) - це патологія, визначена консенсусом Європейською групою EWGSOP (Європейська робоча група з питань саркопенії у людей похилого віку), що є результатом прогресуючої та високої втрати маси, м’язової сили та функції під час старіння.

Починаючи з 30 років, м’язова тканина зазнає прогресивної дегенерації від 3 до 8% на десятиліття, з прискоренням з 50 років, а у віці 70 років ми втратили половину своєї м’язової маси на користь жирова тканина 1 .

Визначення саркопенії за професором Шнайдером

З нагоди Journées Francophones de Nutrition 2012, професор Стефан Шнайдер, гастроентеролог - професор кафедри харчування (Ніцца) і член Європейської робочої групи з питань саркопенії у літніх людей, говорить нам про саркопенію.

Вікове витрачання м’язів впливає на всіх. Якщо його не лікувати, це призводить до саркопенії, як показано на фотографії нижче.

Джон Тернер, американський психіатр, (67 і 79 років). Фотографії надані професором Стефаном Шнайдером.

За різними дослідженнями, 25% людей старше 70 років і 40% людей старше 80 років є саркопеніками 2. У лікарні саркопенією страждають від 21 до 44% людей старше 65 років, які недоїдають або ризикують бути 3 .

Саркопенія пов’язана з порушенням основних життєво важливих функцій, крихкістю, підвищеним ризиком зараження, затримкою загоєння, втратою якості життя та потраплянням у залежність 4 та збільшенням ризику короткочасної смертності 3 .

Саркопенія у Франції

За даними Національного інституту статистики та економічних досліджень (INSEE), станом на 1 січня 2014 року населення Франції налічувало 66 мільйонів жителів, 23% з яких у віці 60 років і старше. За 20 років кількість людей у віці 75 років і старше збільшиться на 1,7 мільйона, збільшившись на 45% 5 .
У 2050 році, якщо демографічні тенденції збережуться, у столичній Франції проживатиме 70 мільйонів жителів, або майже кожному третьому мешканцю буде старше 60 років проти кожного п’ятого у 2005 році. Тому ми живемо все довше і довше. Тривалість життя для чоловіка становить 78,2 року, а для жінки - 85,1 року.

Проте тривалість життя - це обман, якщо це не суперечить практиці. Тривалий час жити в доброму здоров’ї, бути автономним, рухливим, насправді не те саме, що жити хворим, страждаючим, залежним чи ізольованим 6 .

1. Мунро Х.Н. Адаптація метаболізму білка в організмі у дорослого та старечого чоловіка Clin.Nutr. 1982; 1: 95-108.

2. Буарі Ю. Фізіопатологічний механізм саркопенії. J Nutr Health Aging. 2009 жовтня; 13 (8): 717-723.

22 коментарі

надзвичайний пост, велике спасибі.

Мені 37 років за 4 місяці, я втратив 35 фунтів, переважно м’язову масу, ніколи не мав жодної жири на тілі, що мене дуже турбує ...

Вітаю, сер,
Ми читаємо у вашому дописі, що ви втрачаєте м’язову масу. Дійсно, втрата м’язів може змусити задуматися про саркопенію, особливо якщо спостерігається втрата м’язової сили та/або функції. Однак ви виглядаєте дуже молодо за це. Ось чому важливо поговорити зі своїм лікарем.
Якщо останньому потрібна інформація від нас, ми пропонуємо йому електронну адресу [email protected]
Також залишаємося у вашому розпорядженні для отримання додаткової інформації та електронною поштою для особистих питань.
З повагою,
Команда CITRAGE.

Можливо, було б краще направити цього чоловіка до свого лікаря, щоб виключити іншу патологію, яка могла б пояснити цю дуже значну втрату ваги, а не намагатися продати йому продукт відразу ....

Шановна пані,
Дякуємо за ваш коментар.
Ви абсолютно праві: користувачів Інтернету слід заохочувати звернутися до лікаря, перш ніж давати їм будь-яку пораду. Старі відповіді також були модифіковані таким чином.
Тести, доступні за посиланням http://www.toutsurlasarcopenie.fr/testez-vous/, також стосуються лікуючого лікаря.
А на особисті питання ми вважаємо за краще відповідати приватно через електронну адресу [email protected]
Ми також уточнюємо, що ми в розпорядженні медичних працівників, щоб надати їм інформацію про засоби діагностики саркопенії та методи лікування.
З повагою.

Мені 57 років, зараз я втрачаю багато м’язів на передпліччі, що ви рекомендуєте?

Ми відповідаємо вам електронною поштою на ці особисті питання.

Витрата м’язів може змусити вас думати про саркопенію, особливо якщо спостерігається втрата м’язової сили та/або функції. Ви можете робити тести для оцінки вашої слабкості та здоров’я м’язів. Ці тести доступні за цим посиланням: http://www.toutsurlasarcopenie.fr/testez-vous/
За бажанням ви можете повернутися до нас за електронною адресою [email protected], щоб ми могли найкраще проконсультувати вас.
Також важливо обговорити це зі своїм лікарем або спеціалістом. Якщо останньому потрібна додаткова інформація про саркопенію (діагностика та лікування), ми будемо раді дати їй та надіслати повний науковий файл.

Ми залишаємось у вашому розпорядженні для отримання додаткової інформації,
Команда CITRAGE.

У мене біцепс, мені 63 роки, що робити.

Я втрачаю біцепс, щоб побачити бога.

Перш за все ми дякуємо вам за ваше повідомлення.
Ми відповідаємо вам електронною поштою на ці особисті питання.
Витрата м’язів може змусити вас думати про саркопенію, особливо якщо спостерігається втрата м’язової сили та/або функції. Ви можете робити тести для оцінки вашої слабкості та здоров’я м’язів. Ці тести доступні за цим посиланням: http://www.toutsurlasarcopenie.fr/testez-vous/
За бажанням ви можете повернутися до нас за електронною адресою [email protected], щоб ми могли найкраще проконсультувати вас.
Також важливо обговорити це зі своїм лікарем або спеціалістом. Якщо останньому потрібна додаткова інформація про саркопенію (діагностика та лікування), ми будемо раді дати їй та надіслати повний науковий файл.

Ми залишаємось у вашому розпорядженні для отримання додаткової інформації,
Команда CITRAGE.

Це стосується і жінок у віці 66 років?

Шановна пані,
Саркопенія або м’язова дистрофія можуть вразити чоловіків або жінок у віці від 50 років (або раніше через інші фактори). Не соромтеся поговорити зі своїм лікарем, детально переглянути цей сайт, щоб провести тести, і відвідати наш сайт citrage.com для отримання додаткової інформації.

У мене все більше труднощів під час ходьби, болі в м’язах в обох ногах, особливо в стегнах. Жоден лікар не може знайти нічого, щоб полегшити мене. Особисто я думаю, що це пов’язано з тим, що я багато років приймаю СТАТИНИ, чого лікарі не потурають. Але, можливо, я просто страждаю на "саркопенію", мені виповниться 80 років, я маю це майже 20 років ... що робити, щоб полегшити себе. п.с. Я все життя був великим спортсменом. Дякую за пораду ....

дорогий сер,
Ми відповідаємо вам електронною поштою на ці особисті питання. У деяких пацієнтів дійсно можливо зменшити біль, спричинений прийомом статинів.
З усіх особистих питань ви можете задати їх за адресою: [email protected]

Також важливо обговорити це зі своїм лікарем або спеціалістом. Якщо останньому потрібна додаткова інформація про саркопенію, ми з радістю передамо її та надішлемо повне наукове досьє.

Крім того, на цьому веб-сайті пропонуються тести для оцінки стану вашої крихкості та здоров’я м’язів: http://www.toutsurlasarcopenie.fr/testez-vous/. Ви можете зробити ці обстеження, але не соромтеся поговорити про це зі своїм лікарем.

Залишаючись у вашому розпорядженні для отримання додаткової інформації.
Команда CITRAGE

Мені 88 років, і я до ранку повністю виснажений. і не в змозі докласти ні найменших зусиль. побачивши статтю в журналі про SARCOPenia, я заглянув в Інтернет, і думаю, це відповідає тому, що я відчуваю. чи потрібно щось робити? Дякую

дорогий сер,
Ми відповідаємо вам електронною поштою на ці особисті питання.
З усіх особистих питань ви можете задати їх за адресою: [email protected]

Цей сайт пропонує вам тести для оцінки стану вашої слабкості та здоров’я м’язів. Ви можете зробити ці тести, але не соромтеся поговорити зі своїм лікарем і про них. Якщо останньому потрібна додаткова інформація, ми з радістю передамо її та надішлемо повне наукове досьє.

Залишаючись у вашому розпорядженні для отримання додаткової інформації.
Команда CITRAGE

Під час. 3 місяці у мене був або маленький. Погане харчування. З березня я програв. 12 кл
Я також помітив. Витрата м’язів. Аль за стегновою пшеницею. Телята, але у мене також є артроз. І радикуліт. Хто може дати мені ці болі. Занадто. Це раджу. ви
Дякую

Здравствуйте,
На ці особисті запитання ми приватно відповіли вам електронною поштою.
Залишаючись у вашому розпорядженні для отримання додаткової інформації.

ДЯКУЄМО ЗА ВАШІ СТАТТІ !
Я ВІД 79 РОКІВ, Я МАЮ ВСІ СИМПТОМИ САРКОПЕНІЇ! БІЛЬШЕ СИЛИ В БУДІ! ГРОМАДНІ ТРУДНОСТІ ВСТАНОВИТИСЯ ... . КОРОТКО! Я ВСЕ НЕ ДОБРО !
Я ЖИВУ БЛИЗЬКИЙ ПАРИЖ І ШУКАЮ ЛІКАРА, СПЕЦІАЛІЗОВАНОГО В ЦІЙ ХВОРОБІ. МОЖЕ ВИ ДОПОМОГТИ мені, будь ласка ?!
ВЕЛИКИЙ ДЯКУЮ ВАМ, СЕР !

Шановний сер, дякуємо за ваш коментар. Дійсно, ми можемо направити вас до медичного працівника, тому ми відповімо вам приватно. З повагою, команда CITRAGE.

Я думаю, що у мене є всі симптоми, і я прочитав тут https://www.mesbienfaits.com/sarcopenie/, що цитрулін корисний проти саркопенії. Ви продаєте його? На форумі я побачив, що ваш бренд ефективний . дякую

Дякуємо за ваш коментар. Ми зазначаємо, що веб-сайт, на який ви посилаєтесь, в основному скопіював, не вимагаючи дозволу та не згадуючи про нього, сайт http: //www.toutsurlasarcopenie.fr ... Однак Паризький університет Декарт, власник відносної інтелектуальної власності цитрулін, довірив операцію лише компанії CITRAGE, у якої ви можете ефективно замовити цитрулін під назвою ProteoCIT. Ви також можете придбати цей продукт в аптеках (гарантія безпеки, надійності та якості). Для отримання будь-яких інших індивідуальних порад ми запрошуємо вас сформулювати свої запити електронною поштою на [email protected]. Фахівці (лікарі з питань харчування та фармацевти) зможуть надати вам відповідь, адаптовану до вашої конкретної ситуації.

З повагою,
Команда CITRAGE.

Залиште коментар скасувати відповідь

У 2010 році Європейська робоча група з питань саркопенії у літніх людей (Європейська робоча група з питань саркопенії у людей похилого віку) надала перше визначення та діагностичну схему саркопенії. З 2019 року він запропонував адаптувати цей режим на основі клінічних характеристик, пов'язаних з саркопенією. Це простий метод діагностики для використання лікарем. .

Адаптація діагностичного алгоритму саркопенії у літніх людей, запропонована робочою групою EWGSOP у 2019 р. 1 (Завантажити у pdf 255kB)

Таким чином, ці спеціалісти запропонували простий і швидкий алгоритм діагностики, придатний для використання в клінічній практиці та в повсякденному житті, який вимагає мало обладнання. Тому діагноз саркопенії базується на дереві рішень у 4 етапи: 1 .

КРОК 1: КЛІНІЧНА АБО SARC F:

Перший крок цього діагнозу полягає у виявленні пацієнтів, для яких підозрюється саркопенія, або шляхом клінічного обстеження, заснованого на клінічному досвіді лікаря, або за допомогою опитувальника SARC-F (натисніть тут, щоб отримати до нього доступ), анкети в 5 питань. Оскільки використання вимірювальних приладів не завжди можливо, особливо в міських клініках, опитувальник SARC-F був створений, щоб забезпечити швидку та просту діагностику саркопенії. Оцінка, більша або рівна 4, повинна свідчити про наявність саркопенії (або вікової м’язової дистрофії) і, отже, повинна призвести до більш поглибленої діагностики. І навпаки, якщо показник менше або дорівнює 3, пацієнту ставлять діагноз "не саркопенічний", але тести доведеться регулярно повторювати.

КРОК 2: ОЦІНКА СИЛИ М'ЯЗІВ:

Це оцінка сили м’язів, проведена за кількома показниками: або вимірювання сили зчеплення за допомогою динамометра (відтворюване та надійне вимірювання (натисніть тут, щоб отримати доступ до нього)), або тест на підйом стільця (5-разовий підйом зі стільця за визначений час ). М'язова сила слабка, коли сила зчеплення менше 27 кг у чоловіків або 16 кг у жінок або коли 5 підйомів крісла виконуються більше ніж за 15 секунд.
Наприкінці цієї оцінки можливі 2 рішення: якщо сила м'язів діагностується як низька, тоді людина є "ймовірним саркопеніком", і цього достатньо для встановлення лікування і шукати причини цієї саркопенії. У разі нормальної м’язової сили людина не є саркопенічною, але її слід регулярно контролювати.

КРОК 3: ПІДТВЕРДЖЕННЯ ДІАГНОСТИКИ:

У пацієнтів із ймовірною саркопенією оцінка якості та кількості м’язів шляхом вимірювання складу тіла або медичних методів візуалізації підтвердить наявність саркопенії. Склад тіла можна оцінити за допомогою двофотонної абсорбціометрії (DEXA) або імпедансометрії. Це призначено для вимірювання апендикулярної скелетної маси (МСА), тобто м’язової маси верхніх і нижніх кінцівок, або індексу МСА (IMSA = MSA/розмір2). Саркопенія підтверджується, коли MSA становить менше 20 кг у чоловіків та 15 кг у жінок або коли IMSA менше 7 кг/м2 у чоловіків та 5,5 кг/м2 у жінок. Якщо саркопенія не буде підтверджена, причини його порушення м’язової сили будуть досліджені і пацієнт буде прослідковуватися.

КРОК 4: СЕРВІТНІСТЬ САРКОПЕНІЇ:

У пацієнтів, для яких підтверджена саркопенія, цей четвертий крок дозволяє оцінити тяжкість саркопенії за допомогою тестів функціональності м’язів:

Відстань (4 метри)/час у дорозі (секунди).