Qu; робити; мастодинія (біль у грудях)

Груди розвиваються через збільшення рівня естрогену в період статевого дозрівання. Під час менструального циклу різні гормони викликають зміни в тканинах молочної залози, що може спричиняти біль або дискомфорт у деяких жінок. Хоча груди зазвичай не болючі, поодинокі болі в грудях є загальним явищем.

Біль у грудях, також відомий як масталгія, є загальним захворюванням жінок. Біль зазвичай класифікується як циклічна або нециклічна.

Циклічний біль означає, що біль пов’язаний з вашим менструальним циклом. Біль у менструальному циклі, як правило, стихає під час або після менструації.

Нециклічний біль може мати багато причин, включаючи травму молочної залози. Іноді нециклічний біль може походити від навколишніх м’язів або тканин, а не від самої грудей. Нециклічний біль набагато рідше, ніж циклічний біль, і виявити його причини може бути важче.

Інтенсивність масталгії може варіюватися від різкого болю до легкого поколювання. Деякі жінки можуть відчувати ніжність у своїх грудях, або їх груди можуть почуватися ситішими, ніж зазвичай.

Причини болю в грудях

Біль у грудях може бути викликаний різними факторами. Дві найпоширеніші причини - це гормональні коливання та фіброзно-кістозна грудка.

Гормональні коливання

Менструальний цикл жінки викликає гормональні коливання естрогену та прогестерону. Ці два гормони можуть змусити жіночі груди відчувати себе набряклими, пухкими і іноді болять.

Жінки іноді повідомляють, що цей біль посилюється з віком через підвищену чутливість до гормонів у міру дорослішання жінки. Іноді жінки, які відчувають періодичні болі, не матимуть їх після менопаузи.

Якщо біль у грудях обумовлений гормональними коливаннями, ви зазвичай помічаєте, що біль посилюється за два-три дні до менструації. Іноді біль триває протягом усього менструального циклу.

Щоб визначити, чи біль у грудях пов’язаний з менструальним циклом, ведіть щоденник менструацій та занотуйте біль, який ви відчуваєте протягом місяця. Через цикл або два модель може стати чіткою.

Періоди розвитку, які впливають на менструальний цикл жінки і які можуть спричинити біль у грудях, включають:

статеве дозрівання
вагітність
менопауза

Кіста молочної залози

У міру дорослішання жінки в грудях відбуваються зміни, відомі як інволюція. Це коли тканина молочної залози замінюється жиром. Побічним ефектом цього є розвиток кіст і більш фіброзної тканини. Це фіброзно-кістозні зміни або фіброзно-кістозна тканина молочної залози.

Хоча фіброзно-кістозна молочна залоза не завжди викликає біль, вона може. Ці зміни, як правило, не викликають занепокоєння.

Фіброзно-кістозна молочна залоза може бути грудкою і підвищувати чутливість. Найчастіше це відбувається у верхній і зовнішній частині грудей. Шишки також можуть збільшуватися під час менструального циклу.

Грудне вигодовування та біль у грудях

Грудне вигодовування - це природний і поживний спосіб годування дитини, але він також має свої підводні камені та труднощі. Ви можете відчувати біль у грудях під час грудного вигодовування з ряду причин. До них належать:

Мастит

Мастит - це інфекція ваших молочних проток. Це може спричинити сильний інтенсивний біль, а також тріщини, свербіж, печіння або пухирі на сосках. Інші симптоми включають червоні смуги на грудях, лихоманку та озноб. Ваш лікар лікуватиме їх антибіотиками.

Прихильність

Набряклість - це коли ваші груди занадто наповнюються. Ваші груди будуть виглядати збільшеними, а шкіра буде напруженою та болісною. Якщо ви не можете швидко нагодувати дитину, можете спробувати зцідити або зцідити молоко вручну.

Це можна зробити, поклавши великий палець на груди, а пальці під грудьми. Повільно проведіть пальцями до грудної стінки та вперед до сосків, щоб спорожнити груди.

Неправильне блокування

Якщо ваша дитина не закріплюється належним чином, ви, ймовірно, відчуєте біль у грудях. Ознаки того, що ваша дитина не закріплюється належним чином, включають потріскані соски і болючі соски.

Консультант з грудного вигодовування в лікарні, де ви народили, зазвичай може допомогти вам створити більш здорову систему замків.

Пам’ятайте, що годування груддю не повинно шкодити. Зверніться до свого лікаря або фахівця з грудного вигодовування, якщо у вас виникають труднощі з годуванням груддю. Ви також можете відвідати La Leche League International, щоб знайти сертифікованого консультанта з лактації у вашому районі.

Інші причини

Біль у грудях може мати інші причини, включаючи:

Їжа

Їжа, яку їсть жінка, може сприяти болю в грудях. Жінки, які харчуються нездоровою їжею, наприклад, з високим вмістом жиру та рафінованих вуглеводів, також можуть бути більш вразливими до болю в грудях.

Додаткові проблеми з молочною залозою

Іноді біль у грудях виникає не від грудей, а від роздратування грудей, рук або м’язів спини. Це часто трапляється, якщо ви брали участь у таких заходах, як згрібання, веслування, лопата та катання на водних лижах.

Розмір грудей

Жінки з більшими грудьми або ті, які не пропорційні їх розміру, можуть відчувати дискомфорт у шиї та плечах.

Хірургія молочної залози

Якщо ви перенесли операцію на молочній залозі, біль від утворення рубцевої тканини може зберігатися після загоєння розрізів.

Препарати

Антидепресанти, гормональна терапія, антибіотики та ліки від хвороб серця можуть сприяти болю в грудях. Хоча вам не слід припиняти прийом цих ліків, якщо у вас болить молочна залоза, поговоріть зі своїм лікарем, якщо є інші варіанти.

Палити

Відомо, що куріння підвищує рівень адреналіну в тканинах молочної залози. Це може зашкодити грудей жінки.

Чи пов'язаний біль у грудях з раком молочної залози ?

Біль у грудях зазвичай не пов’язаний з раком молочної залози. Те, що у вас болить молочна залоза або фіброзно-кістозна груди, ще не означає, що у вас підвищений ризик розвитку раку. Однак грудка тканина може ускладнити мамографію для виявлення пухлин.

Якщо у вас болить молочна залоза, яка локалізована в одній області і є постійною протягом місяця без коливань рівня болю, зателефонуйте своєму лікарю. Прикладами діагностичних тестів є:

Мамографія. Лікарі використовують цей візуалізаційний тест для виявлення відхилень у тканинах молочної залози.
УЗД. УЗД - це УЗД, яке проникає в тканини молочної залози. Лікарі можуть використовувати його для виявлення набряків у тканинах молочної залози, не піддаючи жінку опроміненню.
Магнітно-резонансна томографія (МРТ). МРТ використовується для створення детальних зображень тканин молочної залози для виявлення потенційно ракових уражень.
Біопсія. Біопсія - це видалення тканини молочної залози, щоб лікар міг дослідити тканину під мікроскопом на наявність ракових клітин.

Лікар може використовувати ці тести, щоб визначити, чи біль у грудях може бути пов’язана з раком.

Що може допомогти зменшити біль у грудях ?

Лікування буде залежати від того, чи є біль у грудях циклічним чи нециклічним. Перш ніж лікувати вас, ваш лікар врахує ваш вік, історію хвороби та тяжкість болю.

Лікування циклічного болю може включати:

носіння підтримуючого бюстгальтера 24 години на добу, коли біль досягає піку
зменшити споживання натрію
прийом препаратів кальцію
приймати протизаплідні таблетки, які можуть допомогти вирівняти рівень гормонів
прийом блокаторів естрогену, таких як тамоксифен
прийом ліків для полегшення болю, включаючи нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), такі як ібупрофен або ацетамінофен

Лікування нециклічного болю залежить від причини болю в грудях. Після виявлення причини ваш лікар призначить конкретні методи лікування.

Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж починати приймати будь-які добавки, щоб переконатися, що вони не заважають приймати будь-які ліки, які ви приймаєте, або будь-яким вашим умовам.

Коли звертатися до лікаря

Якщо біль у грудях раптовий і супроводжується болем у грудях, поколюванням та онімінням в кінцівках, негайно зверніться до лікаря. Ці симптоми можуть свідчити про серцевий напад.

Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте біль:

тримає вас подалі від повсякденних справ
триває більше двох тижнів
супроводжує нову масу, яка ніби загустіє.
здається, зосереджена в певній ділянці грудей
здається, з часом погіршується

На призначенні ви можете очікувати, що ваш лікар поставить вам запитання щодо ваших симптомів. Питання можуть включати:

Коли у вас почався біль у грудях ?
Що посилює біль у грудях? Здається, щось покращує це ?
Ви помічаєте, що біль посилюється приблизно під час Вашого менструального циклу? ?
Як ви оцінюєте біль? Як виглядає біль ?

Ваш лікар, швидше за все, зробить фізичний огляд. Вони також можуть рекомендувати візуалізаційні тести, такі як мамографія, для огляду тканин грудей. Це може дозволити їм виявити кісти в тканинах молочної залози.

Якщо у вас кістозна грудна залоза, лікар може зробити голчасту біопсію. Це процедура, коли в кісту вводять тонку голку, щоб взяти невеликий зразок тканини для тестування.