Qu; робити; сеанс голодування корамспріта

У чому сенс сеансів ?
Ця пропозиція відбувається з християнської точки зору. Тут піст - не самоціль, а засіб для більшої готовності слухати та для кращого сприйняття Слова, яке живить і дає життя.
Порада для читання: "Піст тілом і розумом" (Ансельм Грюн та Петер Мюллер - Видання Сальватора)

будемо робити

ПРАКТИЧНІ УСТАНОВКИ

  • ТРИВАЛІСТЬ СЕСІЙ
    За деякими винятками, кожен сеанс триває 7 днів (6 ночей) .
    Обов’язково бути присутнім протягом усього сеансу.
  • ПРИВІТАЙ МІСЦЯ
    Сесії проводяться в абатствах або духовних центрах, де громада вітає та несе групу у своїй молитві.
  • ВАРТІСТЬ СЕСІЙ
    При реєстрації    , вам доведеться заплатити суму 40 євро, щоб частково покрити
    - вартість напоїв, які нам будуть потрібні,
    - секретарські витрати (телефон, пошта тощо)
    - рухи ведучого
    - сульфат натрію та хлорумаген

Витрати на проживання (від 25 до 30 євро за ніч та за особу) буде виплачуватися безпосередньо на місці, в абатстві або в духовному центрі.

Для анімації сеансу, наприкінці тижня буде запропонована безкоштовна участь.

УЧАСНИКИ

  • ХТО МОЖЕ РЕЄСТРУВАТИСЯ ?
    Сеанси відкриті для всіх, але ви можете відчути, що участь у тижневому пості вимагає внутрішнього керівництва та особливої ​​мотивації. Якщо реєстрація не передбачає християнської віри або членства в католицькій церкві ... вона, однак, передбачає прийняття участі в різних заходах до їх міри: пропонується все, нічого не нав'язується !
  • ЗДОРОВ'Я
    Зрозуміло, що кожен бере участь під власною відповідальністю та використовує засоби для забезпечення сумісності цієї практики зі станом здоров’я.

Людям, які отримують ліки, слід проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, чи рекомендується період голодування та як приймати ці ліки в цей період.

Люди з дефіцитом ваги не приймаються до цього швидко.

Участь у цій сесії також вимагає здатності переживати та висловлювати свої емоції перед групою, а також приймати слова, переживання та емоції інших з добротою та безумовним позитивним прийняттям.

  • ПОВЕДІНКА
    Будуть основи для поваги, щоб групове життя було можливим і проходило безперебійно: розклади навколо нічного відпочинку,
    зустрічі з усією групою кілька разів на день, ... це для того, щоб створити та підтримувати здоровий та вигідний клімат для всіх.

ДІЯЛЬНІСТЬ

    Ми будемо робити фізичні вправи (дихання, розслаблення, розтяжку ...), щоб полегшити час мовчазного медитативного сидіння.
    Порада для читання:"Невеликий трактат про тиху молитву" (J-M Gueullette - Editions Albin Michel)

  • Ми будемо ходити щодня з урахуванням можливостей кожного.
  • Будуть запропоновані й інші заходи: читання текстів з Біблії, щоденна Євхаристія, час молитви ... у зв'язку з приймаючою громадою.

    • ТИП ПОСТУ

    • Він натхненний швидким покупцем.
      У книзі ви знайдете повну та просту презентацію
      “Як пережити через піст - Посібник до самостійного голодування”. Доктор Хельмут Люцнер, видання Жива Земля
      або "Мистецтво голодування - Посібник з терапевтичного голодування Бахінгера. »Доктор Франсуаза Вільгельмі де Толедо - видання Жувенса.

    • ПІДГОТОВКА
      Вибір їжі, прийнятий до тижня посту, не є незначним фактором для хорошого прогресу цього. Настійно рекомендується змінити і, можливо, зменшити дієту протягом двох тижнів, що передують голодуванню. Я даю вам тут те, що було б ідеально. Кожен складає відповідно до своїх можливостей та зобов’язань. Здоровий глузд допоможе вам. Найголовніше - бути уважними і підготувати своє тіло в межах можливого для вас !
    • Ви зможете прочитати з прибутком: «Детоксикація поетапно. Профілактика та самовилікування без насильства »Désiré Merien - Jouvence Editions
    • Почніть, перший тиждень, видаляючи солодощі, рафіновані продукти, алкоголь, тваринні білки, щоб зберігати лише продукти, отримані з молока, овочів, фруктів та круп. Прийміть лакто-вегетаріанську дієту. Утримайтеся, якщо це можливо, від кави та нікотину.
    • Другий тиждень вибирайте максимально вегетаріанську дієту: овочі, свіжі фрукти, каші ...
    • В останній день можна їсти яблука, апельсини або коричневий рис.

    • ПОВЕРНЕННЯ ЇЖИ «Будь-який дурень може поститись, тільки мудра людина знає, як правильно закінчити піст». Ми не будемо робити відновлення їжі разом. Тому кожному доведеться самоорганізуватися, щоб зробити це, повернувшись додому. Уважно прочитайте сторінки, присвячені цій темі в роботі доктора Люцнера або доктора Вільгельмі де Толедо, щоб мати змогу передбачити ваше повернення.