R; для схуднення
Метод Протігурмана був розроблений після п'яти років експериментів та спостережень на понад тисячі людей. Це високобілкова дієта, як і інші дуже популярні дієти (Дюкан, Коен). Особливо ефективними є його особливості
- Інша програма харчування для схуднення залежно від мети, якої потрібно досягти,
- Застосування дієтичних продуктів з високим вмістом білка разом із повсякденними харчовими продуктами,
- Враховуючи протягом усього раціону споживання клітковини та ліпідів Омега3, щоб підтримувати хороший загальний баланс,
- Дуже важливий етап стабілізації, щоб уникнути ненавмисного відновлення втраченої ваги.
Protigourmand пропонує вам іншу програму харчування для схуднення залежно від мети, яку потрібно досягти.
Наприклад, якщо у вас є лише 3 або 4 кг для схуднення, дурно втратити їх за 1 тиждень. Ви гарантовано візьмете стільки, якщо не більше. Якщо у вас є 20 фунтів, щоб схуднути, ви можете дозволити собі втратити 3 за перший тиждень.
Тіло має запас енергії від 3 до 5 кілограмів, розташований у теплі в самому серці тіла, в місцях, багатих васкуляризацією (наприклад, у м’язах та печінці). Якщо ви втрачаєте 3 кілограми за тиждень, споживається саме цей внутрішній запас, але не жири, що знаходяться в шкірі або під шкірою, а саме ті, які ви хочете втратити, щоб вдосконалити свою фігуру.
Втративши 3 кілограми за тиждень, ви не втратите нічого з того, що хотіли втратити, оскільки організм буде перекачувати свій внутрішній запас.
Вага відображає набагато менше 3 кг, але дзеркало показує, що у вас більше немає щоки або грудей і що ваші круглі стегна, сідниці або живіт все ще там, ваша шкіра все ще така ж товста.
Крім того, як тільки ви їсте знову, як кажуть, "нормально", організм хоче за будь-яку ціну відновити свій внутрішній запас енергії. Він переробляє жир з усім, що проходить. Жирові клітини - це відкриті роти внутрішні клітини, а також жирові клітини, які знаходяться в шкірі. Ви із задоволенням приймаєте назад все те, що втратили, бонусом 2 кг.
Беруть участь не білки, а метод.