R; гіпепропротектор; в; Цикл А - втрата 1; 3 кг

Орієнтовна тривалість: від 3 до 5 тижнів

Дотримуйтесь програми спалювання жиру (фаза 3) протягом 2 - 4 тижнів, потім фазу 4 - 1 тиждень.

Як тільки мета досягнута, дотримуйтесь фази 5 (стабілізація), щоб уникнути збільшення ваги

Поверніться до фази 3 у випадку випадкового набору ваги.

Рекомендація Протігурма для цього циклу:
1 упаковка "10 коробок + 1 безкоштовна коробка" + 1 коробка з 20 пакетиків високобілкової фуслі або пенне

Етап 3 (використовуйте овочі класу А і В, див. Внизу сторінки)

Сніданок:

1 пакетик білків Протігурман.
100 г 0% сиру або 1 скибочка курячої грудки.
1 плід.

200 г овочів + 120 г м'яса або 140 г риби + 30 г хліба, або 100 г овочів + 100 г зваженого вареного крохмалю + 100 г м'яса або 120 г риби, або 50 г макаронних виробів Protigourmand + 100 г овочів + 50 г нежирного м’яса.

1 пакетик білків Протігурман.
200 г овочів + 30 г нежирного м’яса + 30 г хліба або 50 г макаронних виробів Protigourmand + 100 г овочів.
1 плід

Пийте від 1 ½ до 2 л води на день. (Курмайєрська мінералізована вода, Talians contrex ...)
Добавка з вітамінами (необхідними)
Додайте жиросжигатель
Додайте дренаж (необхідний для виведення токсинів)
Візьміть столову ложку сирої органічної ріпакової олії разом з овочами.

Етап 4 (використовуйте овочі класу A, B і C, див. Внизу сторінки)

1 пакетик білків Протігурман,
100 г 0% сиру, або 2 скибочки курячої грудки, або 1 яйце.
30 г хліба і 1 шматок фруктів.

200 г овочів + 140 г м'яса або 180 г риби + 30 г хліба, або 100 г овочів + 100 г зважених варених крохмалистих продуктів, 140 г м'яса або 180 г риби, або 50 г макаронних виробів Protigourmand + 100 г овочів + 50 г нежирного м’яса.
30г сиру

1 пакетик білків Protigourmand + 300 г овочів + 30 г хліба або 50 г макаронних виробів Protigourmand + 100 г овочів + 50 г нежирного м’яса.
1 нежирний молочний продукт і 1 фрукт.

1 пакетик білків Протігурман.
100 г 0% сиру, або 2 скибочки курячої грудки, або 1 яйце і 30 г хліба з невеликою кількістю масла або 30 г крупи.
1 плід.

Обід:

200г овочів + 30г хліба + 100г звареного зваженого крохмалю + 140г м'яса або 180г риби. або 50 г макаронних виробів Protigourmand + 100 г овочів + 50 г м’яса.
30г хліба і 30г сиру.

Обідати:

200 г овочів + 150 г варених, зважених крохмалистих продуктів + 50 г нежирного м’яса або 50 г макаронних виробів Protigourmand + 100 г овочів + 50 г нежирного м’яса.
30 г хліба, 1 нежирний молочний продукт і 1 фрукт.

Пийте від 1 ½ до 2 л води на день. (Курмайєрська мінералізована вода, Talians contrex ...)
Візьміть дві столові ложки сирої органічної ріпакової олії разом з овочами.