R; гіпепропротектор; в пр; виступ доктора Риби

Париж

З’явився в 1960-х роках, успіх дієти з високим вмістом білка все ще великий.
Швидке схуднення без голоду чи втоми, втрата лише жирової маси та підтримка м’язової маси - це запорука такого ентузіазму.
Високобілкова дієта - це один з найефективніших медичних методів для швидкого схуднення та стабілізації його за умови медичного нагляду.

БІЛКИ

Білки - це основні складові наших тканин: м’язи, шкіра, волосся, нігті, органи (серце, мозок, печінка тощо), гормони, ферменти, нейромедіатори.
Білки складаються приблизно з двадцяти амінокислот.
Існує 8 так званих незамінних амінокислот, оскільки вони постачаються лише їжею, і наш організм не знає, як їх виготовити.

Є білки тваринного походження: м’ясо, птиця, риба, морепродукти, ракоподібні, яйця. Це білки високої біологічної цінності.
Є також білки рослинного походження: крупи, макарони, хліб, кукурудза, соя, рис. Вони мають нижчу біологічну цінність.

Білки - це макроелементи, що забезпечують організм енергією: 4 ккал на 1 г білка.
Білки необхідні для нашого організму і повинні складати 15% від загальної добової калорійності.

ПРИНЦИП ГІПЕРПРОТЕЙНОВОЇ ДІЄТИ

Принцип дієти з високим вмістом білка полягає у вживанні їжі, багатої білками, з низьким вмістом вуглеводів (цукру) та ліпідів (жирів).
Організм буде використовувати свої запаси жиру, щоб виробляти необхідну йому енергію. Це глюконеогенез.
Високобілкова дієта лише втрачає жирову масу і зберігає м’язову масу. М’язи збережені.
Втрата ваги швидка.
Відсутність почуття голоду. Жири, розкладаючись, утворюють кетони, які мають природний ефект пригнічення апетиту.
Відсутність відчуття втоми. Навпаки, пацієнти відчувають відчуття доброго самопочуття та хорошої форми. Це «допінговий» ефект кетонових тіл.

Зверніться за порадою до доктора Соні Риби

Ви хочете задати питання або домовитись про зустріч із доктором Сонею Рибою? Заповніть наступну форму.

---