R; схуднення після вагітності схуднення після; пологи
Додати до вибраного
Втрата ваги після пологів: ці маленькі зайві грами (приховано)
До D-1 дня після народження я набрав 14 кілограмів. Якби я рахував від своєї зимової ваги. Якби я зняв кіло з пологових ваг (в інших місцях ми завжди важимо важче). Якби я зняв ще 500 грам, бо не порізав нігті на ногах (дуже довго в кінці вагітності), і я звинуватив їжу напередодні в "надзвичайно важкій". Якби я округлив грами до найнижчої точки. Коротше кажучи, до дня Д-1 я набрав 16 кілограмів, але мені було шикарніше говорити і думати 14. Я був худий для вагітної жінки !
Само собою зрозуміло, що після того, як пологи закінчились, я відразу забула це число і зберегла лише справжнє. Набагато приємніше, як тільки плавлення почнеться, починати з такого високого рівня! Людський мозок влаштовує себе як може ...
Втрата ваги після пологів: з дитиною нічого не відбувається, все залишається (добре) підключеним
Який я був маленьким дурнем, розповідаючи з радістю, скільки я збираюся втратити при пологах: щонайменше 10 кілограмів! Велика дитина, велика плацента, багато навколоплідних вод, багато, багато інших слизових речей, які ви завжди уявляєте собі скинути в пологовому залі. Залишилося б 4 (6 ти за мною слідуєш), яких я б вибив завдяки радості стати матір’ю, браку часу на роботу, фізичним навантаженням, проявленим із двома дітьми. За місяць максимум я б повернувся до нормального стану, тобто все ще занадто вгодований (відповідно до моїх поганих критеріїв поганої стрункості наркоман), і мені залишилось би місяць (до пляжу), щоб спробувати бананову дієту чи спа-центр лікування. Я був величезний, але щасливий. Я збирався схуднути, це було науково доведено.
Схуднути після пологів: на 8 кілограмів менше після пологів
Насправді, я втратив по-справжньому, 8 кілограмів за час перебування у декреті, парові лотки для їжі та допомога сухому хлібу. Живіт робив мене схожим на хлібне тісто, що піднімається.
У травні я був у задній частині своєї шафи, забитий стільки розчарування, маскуючись у туніках для вагітних, заспокоюючи мене як міг: "Я добре виглядав, у мене була симпатична груди, повна молока", і перш за все, худорлява переді мною відкрилося шосе. Тому що це найважливіше в цьому тесті: надія на схуднення ніколи не вмирає.
Втрата ваги після пологів: м’який метод мертвий !
Тож я почав із досить м’яких методів, що дозволяють мені дотримуватися цілей, не страждаючи надто. Пийте дієтичну колу. Купуйте темний шоколад. І молитися.
Не дивно, але я не дуже худнув протягом перших кількох тижнів. Тож я встановив планку трохи вище, багато ходив із дитяча коляска, грудне вигодовування, плавання і навіть намагання не їсти як 4, а як 2. Минуло два місяці, і разом з ними їх частка принижень: носіння трусів-футлярів на весілля (з супутніми розладами шлунка), придбання поясних штанів еластичних на Kiabi та зневажливих зауваження під час розтяжки "О, ти в 6 місяців вагітності, зовсім як я! »Врешті-решт я досяг цифри -10 кілограмів, моя натура" фальшивого жиру "принесла мені удачу.
Втрата ваги після пологів: aaaargh !
У D + 3 місяці, мій промежини готовий, я відновив танець, жахнувшись своєї фігури, як людина, що займається З & М, але щасливий у своєму божевіллі надії, що все ще такий сильний. Я пропустив бікіні, вечірки до кінця року в блискучій мікросукні !
Відновлення спорту зробило свою справу. Я також використовував тонкий тон під час чищення, відновив куріння (лише в терапевтичних цілях), знайшов овочевого магазина, в якому купував мої кабачки. У грудні мені було -12 кіло. Подружки фальшиво кричали. Я дивився на свої намистини, оплакуючи свій тонкий вечірній наряд. Мені все-таки довелося штовхатися.
Втрата ваги після пологів: дієта без цукру відстій !
Після безконтрольної вуглеводної оргії наприкінці грудня я прийняв немислимий, але радісний виклик кинути цукор. Після трьох днів використання простого йогурту у мене крутилася голова. Я був наркоманом на реабілітації. Я піднімався і повторював, як гуру, що я точно "не дуже солодкий".
Ця дужка, очевидно, не тривала (незважаючи на її швидкі наслідки, мінус кілограм за тиждень!), Тому що у мене була робота, а отже, багато шоколаду. Під час чергової, але не остаточної спроби опустити голку ваги, я почав бігати бігом. Три рази на тиждень. Ранок. З порожнім шлунком. Це було вишукано та ефективно, але саме мої коліна забили на сполох. Я, мабуть, був занадто товстий, щоб продовжувати.
Схуднення після пологів: дієта «Мені 6», більш ефективна
Із часом і диво життя вчинило, я був близько - 13 кілограмів у лютому. Я небезпечно фліртувала з ідеєю експрес-дієти «сік із чорносливу, знежирене м’ясо птиці та половина грейпфрута», що змусив мого ослабленого чоловіка купувати продукти, а потім залишати їх гнити в холодильнику, набагато більше спокушаючи масляними ньоккі. Одного вечора, одного ранку, якого я вже не пам’ятаю, велике одкровення прийшло мені в голову. Порції довелося зменшити. Я тут не кажу про те, щоб не заправляти, ні, я вже пробував це раніше без успіху. Мені просто довелося служити собі, як горобцю. Надайте мені акції, еквівалентні акціям моєї дочки, 6 років, 20 кілограмів. І смак як нічого. Я втілив цей проект у життя, схвильований, як чіп, своїм відкриттям. На момент написання цієї статті я майже відчуваю, як шлунок стискається від цієї дієти. Тест все ще триває. Мені - 14. І щось мені підказує, що я не зупинюсь на досягнутому.