R; сім’я в їжі
Їжа - це символ задоволення, материнської та емоційної безпеки. Це відіграє важливу роль у дитинстві, особливо у стосунках батьків/дітей. Тому дуже важливо, щоб батьки передавали своїм дітям задоволення від їжі та спільного перебування.
Всі діти не мають однакових стосунків з їжею. Загалом, необхідно встановити рамки та межі та виховувати їх смак.
Які межі ?
Введіть три реальні страви на день і уникайте небажаних перекусів дозволяють слідувати біологічному ритму найменших. Необхідно також нав'язати певні правила, їсти якомога частіше всі разом за столом або уникаючи вмикання телевізора під час їжі.
Задоволення їсти разом
Саме в ці моменти створюються стосунки батьків/дитини. "Дитина насправді буде імітувати поведінку батьків", - пояснює Бріжит Буше, лікар-дієтолог. Відносини між батьками та їжею тому є фундаментальними і повинні бути пов'язані з концепція задоволення . Задоволення з’їсти, але також зустрітися, поділитися сприятливим моментом, обмінятися. Таким чином, передача харчових звичок відбуватиметься потроху. Більше того, батьки це добре розуміють, оскільки 75% мають намір передати свої кулінарні ноу-хау власним дітям, згідно з дослідженням IPSOS.
Він їсть не все: що робити ?
Інформаційний бюлетень
Щоб дитина з’їла все, їжу краще підносити їй кілька разів. Фахівець додає: "Всі діти в кінцевому підсумку люблять їжу."Подані ними різні способи також змусять їх захотіти їх перевірити. Насправді потрібно спробувати навчити їх історії і ввійти в їх уяву. Ось так вони подолають свої побоювання і погодяться скуштувати.
Дякую Бріжит Буше, лікар-дієтолог.