Рада Ноген-ле-Ротру Російської Федерації; професіонал, який слідкує за вагою під час та після ув’язнення L
Северін Журден, тренер з "Дітплус" в Ножан-ле-Ротру, дає кілька порад, щоб запобігти цьому обмеженню не було синонімом збільшення ваги.
Ви боїтесь, що це ув'язнення призведе до хаосу на ваших вагах? Ми звернулися до експерта з втрати ваги, який допоможе вам пройти "Summerbody" винятковий для пляжу цього літа.
Нові клієнти обмежені
З її дому Северін Журден, тренер на підтримку втрата ваги в Ножан-ле-Ротру (Ер і Луар), стежить за своїми клієнтами. Клієнти, з якими вона зустрічається у звичайний час, "раз на тиждень в офісі для зважування та анкетування", пояснює тренер.
У цей безпрецедентний період Северін «управляє всім телефоном. Обов’язково слідкуйте за клієнтами. "
І замість забезпечення "щотижневої доставки дієтичних добавок, я перейшов до щомісячної доставки. І так буде до зеленого світла для деконфінації. "
Поставки додому, які дозволяють йому зустріти нові обличчя. Тому що є кілька людей, які зв’язувались із Северином протягом пандемія. "Деякі люди хочуть оптимізувати втрату ваги, і вони є вершинами", - каже вона задоволена.
Період, сприятливий для перекусів
Нові клієнти, які “мали обізнаність за цей період. Наш ритм порушений, він сприяє випічці з дітьми, гризунам. Вони чують колег, які намагаються так, щоб це мотивувало їх також. Вони схожі на "давай, я беру на себе відповідальність".
Однак Северін це дуже добре знає, період для всіх делікатний. "Я пристосовуюсь. Я крутіший, більш привітний з клієнтами. Деякі дуже стурбовані, не сплять ночами. Але є деякі, хто залишається на курсі, я дуже щасливий. Тому що зіткнутися з такою незнайомою ситуацією ніколи не буває легко. І легко знайти притулок у їжі.
Щоб зіткнутися з цим обмеженням, зберігаючи лінію, тренер має для вас кілька порад.
“Вже раджу не дивитись новини весь час. Це викликає тривогу. Вам слід ходити в сад, коли це можливо. Займіться спортом відповідно до своїх фізичних та серцевих ресурсів, підтримуючи, розтягуючи ... Ви повинні будь-якою ціною уникати перекусів і пити чай, трав’яний чай або настої. І я сподіваюся, що завдяки цьому всі будуть підтримувати форму, ми не повинні впадати у психоз, який не виникає. "
"Дивовижні результати"
Тренер зізнається, що з часом населення зростає.
"Через 10 - 20 років у нас буде населення ожиріння як в Сполучені Штати, і це руйнує здоров’я. Шукайте, для кого небезпечний Covid-19 ... Ми повинні харчуватися збалансовано, і здоров’я буде слідувати. Клієнти вже припинили своє лікування після того, як пройшли збалансовану дієту. Є кілька дивовижних результатів. З радикальними змінами все стає на свої місця. "
Северін також намагається боротися за освіту, яку отримують діти.
«Ми в процесі підготовки майбутніх діабетиків. Коли деякі розповідають мені про свою закуску, я стрибаю до стелі. Батьки повинні бути обережними щодо того, чим годують своїх дітей. "