Ради з питань харчування та кишечника; Шарлотта Стеген; BestForMe
Кожна людина індивідуальна, має різні цілі, має різні потреби, має свою особистість та історію. Не існує такого поняття, як “правильно” і “неправильно”, існує лише “те, що мені найбільше підходить у моїй ситуації?” Тому що кожна людина унікальна.
Ви погано почуваєтесь Ви не відчуваєте себе в формі?
Ви хочете щось змінити, а самі не знаєте як?
Кишечник. Якщо кишечник здоровий, значить і людина здорова. Якщо кишечник хворий, хворіє і людина. Здоров’я кишечника стає все більш важливим, і стає все зрозумілішим, наскільки важлива здорова кишка для здоров’я. Моя мета - навчити вас про кишечник.
... тоді читайте далі!
Харчування індивідуальне, харчування комплексне. Але тут важлива не тільки дієта, а також обмін речовин. Це велика конструкція.
Звичайно, є факти і науково підтверджені факти. Але це не означає, що всі дієти підходять для всіх. те саме стосується кишечника. Не кожному потрібен пробіотик. Залежно від того, який ти ентеротип, який ти маєш дисбіоз чи ти напр. Маючи гриби, вирішує, що може бути правильним для вас.
Факторами, що впливають на ваш метаболізм і ваше здоров'я, а отже, і на ваш раціон є:
- Гени (-> "генна дієта")
- Гормони
- ваші мітохондрії та їх стан
- кількість та обсяг вправ/спорту
- кишкової флори
- Алергія та непереносимість
- хронічні захворювання
- Стать та вік
- Пропорція м’язової маси та жирової маси
- прийом ліків
- Дефіцит мікроелементів (вітамінів, мінералів, мікроелементів)
- Навколишнє середовище та його впливи
- Віруси (наприклад, EBV)
- ...
Дослідження Морської біологічної лабораторії у співпраці зі Стенфордським університетом (Woods Hole Study; Пало-Альто, Каліфорнія) показало, що кількість видів бактерій у кишечнику учасників дослідження зменшилася на третину після прийому антибіотиків. Було помічено, що всі інші типи бактерій змінюються пропорційно. Баланс кишкової флори не вдалося відновити за допомогою дієти, і деякі штами бактерій повністю зникли.
Цей дисбаланс може мати довгострокові та негативні наслідки для здоров’я, психіки, а також для майбутніх поколінь, якщо його не лікувати. Можуть виникнути хвороби, непереносимість та алергія, імунітет може бути ослаблений, метаболізм може бути постійно порушений.
ЩО ЛЕПШЕ ДЛЯ мене?
Я, Шарлотта Штеген (консультант з питань харчування та кишечника та тренер з фітнесу з тренуванням НЛП), можу допомогти вам з’ясувати, що може бути найкращим для вас у вашій ситуації з вашими цілями та вашими побажаннями. Не завжди легко з’ясувати, що для вас найкраще. Іноді необхідна підтримка оточуючих.
Призначте зустріч зараз і зробіть перший крок у новому напрямку!
Мене цікавлять рекомендації щодо харчування та кишечника!
Будь ласка, заповніть наступну форму, якщо вас цікавлять рекомендації щодо харчування та ви хочете, щоб я зв’язався зі мною, щоб домовитись про фіксовану зустріч. Як тільки ви заповните цю форму і надішлете її, я зв’яжусь з вами протягом семи днів і ми призначимо зустріч. Потім ви отримаєте рахунок-фактуру, оплатите його, і тоді відбудеться консультація.
45 хвилин розмови (на основі фази безкоштовної підготовки, див. Нижче) за 89 євро
90 хвилин Співбесіда (на основі фази безкоштовної підготовки, див. Нижче) за 149 євро
Порада: Поєднуйте все це з тренуванням на клітинах, оскільки стан ваших мітохондрій також може бути пов’язаний зі здатністю худнути -> тут ви переходите на сторінку IHHT.
bestforme.de
🥗 # Харчові поради та # кишкові консультації
💪🏼 # Тренування з фітнесу та клітин (#IHHT)
🌹 # Ароматерапія та ефірні олії
🤝 ЦЕ BestForMe! 🤗👍
Більше здоров’я!