Радіолексикон Здорові ніжки (Архів)
Одне з найвідоміших зсувів ноги - плоскостопість. Його причини різні. Наприклад, надмірна вага або слабка сполучна тканина можуть бути відповідальними. Хірургія може зрештою допомогти. Устілки також забезпечують знеболення.
Від Ренате Рутта
- електронною поштою
- розділити
- Твіт
- Кишеньковий
- Натиснути
- Підкаст
Більше на deutschlandradio.de
Посилання на dradio.de:
"Так, в принципі у мене проблеми з ногами з раннього дитинства".
Шарлотті близько 30 років, і вона вже давно болить у підошвах ніг і великих пальців ніг.
"У мене завжди були плоскостопість. У мене ніколи не було такого гарного склепіння, як у інших людей. Відбиток у піску завжди був абсолютно рівним".
Плоскостопість - це дуже поширене зміщення ноги, при якому стопа повністю або майже повністю лежить на землі.
"Як говориться, сімейний. Тож у моєї бабусі було дуже виражене зміщення стоп, як і у моєї матері, і це не зовсім так виражено у моїх братів і сестер, а найбільше у мене, так".
Особливо, якщо вона носить тісне або високе взуття, ноги Шарлотти легко втомлюються і починають боліти.
"Мій лікар пояснив мені, що сухожилля, що тягне великий палець ноги, дещо змістилося внаслідок цієї опущеної дуги. І положення великого пальця ноги відповідно змінилося, оскільки так звана річ плоскостопість також змінилася Hallux valgus. Два мої великі пальці ноги стирчать назовні, так що кулька великого пальця ноги завжди дуже червона і дуже сильно виступає, і це просто посилює цю проблему взуття ".
Шарлотта дарує сьогодні стопному хірургу доктору Попереду Олександр Фукс. Він є старшим лікарем муніципальної лікарні Холвейда в Кельні. Вона описує свої скарги.
"У мене завжди були плоскостопість, але останнім часом вона збільшується, коли я багато бігаю, багато стою і особливо під час занять спортом, що м’яч великого пальця ноги сильно болить, і під усіма кулями пальців великий тиск".
"З якого віку почалися проблеми з ногами?
"Вони були такими молодими, як дорослі - існували порівняно довго".
"Ну, тоді я хотів би поглянути на це. Можливо, закатати штани. Тоді давайте подивимося, наскільки він еластичний, гнучкий він чи ні. Ви можете бачити, що передня частина стопи насправді невелика чи ні Це практично дуга між п’яткою і передньою частиною стопи. Це ще недостатньо розвинене, що великий палець стопи спрямований назовні і утворився чіткий куля, що пальці на ділі все ще досить рухливі, так що це все ще дуже мобільний ".
"Ну, тоді, будь ласка, станьте спиною до мене, так, ви дуже чітко бачите, що там також була вигнута стопа, що п’ята зігнута всередину і що внутрішня поздовжня дуга стопи, як правило, буває розроблений таким чином, щоб палець містився посередині, щоб він лежав рівно на підлозі. А потім встати на п’яту або пройтися по п’яті, це теж працює, тому суглоби легко рухатись, сухожилля не вкорочувати, добре. "
Чисто плоскостопість зустрічається рідко. Здебільшого це пов’язано з іншою деформацією, наприклад, зігнутою стопою. Заготовкою для плоскостопості часто є плоскостопість.
Існують різні причини, які можуть призвести до плоскостопості, іноді, як і Шарлотта, це відбувається в сім’ї.
"Можливо, хтось має зайву вагу, просто перевантаживши стопу, це може бути загальною слабкістю сполучної тканини, якщо інші суглоби також надмірно чи надмірно рухливі. Це були б головні фактори. Найпоширеніші випадки, що це виникає внаслідок схильності у молодості Або є звичайно треновані ноги, які потім перевантажуються, або тому, що хтось повинен постійно стояти, а також має надмірну вагу. Якщо стопа потім перевантажена, вона просто статично поступається з часом ".
Які варіанти лікування зараз доступні для Шарлотти?
"Настільки ж деформована стопа, скільки вона була, у довгостроковій перспективі насправді існує лише один хірургічний варіант, який допоможе вам назавжди. Якщо на даний момент це неможливо, ви можете тимчасово полегшити лише фізіотерапевтичні вправи," Існують різні варіанти. Один знає спіральну динаміку, яка спирається на крутильні механізми в тілі і яку слід просувати. Або фізіотерапевтичні вправи, захоплюючи пальці ніг для зміцнення м’язів стопи. Крім того, довго стоячи, можна призначити підтримуючі устілки які не змінюють статику стопи, але можуть полегшити симптоми. Але в довгостроковій перспективі симптоми будуть зберігатися, і буде необхідна операція ".
Після такої операції ви не можете з’являтися приблизно шість тижнів, і вам доведеться це робити спокійно. Одна з причин, чому багато хто спочатку ухиляється від цього кроку. До цього часу це допомагає: ходити багато босоніж по поверхні, яка стимулює і тренує м’язи стопи. Технік-ортопед Армін Дангендорф з Центру охорони здоров’я Університетської клініки в Кельні пояснює, що устілки можуть полегшити подальше опущення поздовжньої дуги та виникаючий біль:
"Плоскостопій javascript: акт (" зберегти ") насправді має лише поздовжню опору дуги, зазвичай вбудовану з поперечним арочним куполом спереду. Це практично частина повернення стопи у її фізіологічне положення.
Але це не завжди можливо прямо з масивною плоскостопістю ".
Іноді доводиться діяти в кілька етапів, а через два-три місяці знову підкріплювати бейку, щоб це поздовжнє склепіння знову нарощувалось поетапно. Однак заздалегідь слід виміряти ступню індивідуально.
"Клієнт заходить у наш магазин і має в наявності рецепт, який уже містить діагноз, яка деформація присутня на стопі. Потім робиться відбиток стопи. Ви можете зробити це як синій принт, пінопластовий принт, тоді ви крокуєте у пінопласт, який зберігає форму, або ви скануєте його сканером, і тоді у вас є достатньо даних, де виготовляється вставка. І відповідно до цих розмірів, устілки виготовляються індивідуально для кожної людини ".
Шарлотта також носила устілки в підлітковому віці і відвідувала "школу банди".
"У мене були устілки, які трохи підтримують арку, так що ця плоскостопість не впливає на статику ноги, бо це можна відчути в колінах.
А потім я займався фізіотерапією, і вони навчили мене ходити, щоб я навчився тримати дугу вертикально, щоб ти навчився певним чином масажувати ноги, щоб нога звикла в іншому положенні і м’які тканини змінюються, і ви накопичуєте трохи м’язів, щоб не потрапити в цю плоскостопість ".